FEDERATION FRANCAISE HANDISPORT LES TECHNIQUES DE NAGE FEDERATION FRANCAISE HANDISPORT Commission Fédérale de Natation Handisport

Les bases de l’apprentissage

La propulsion FACTEURS SPACIAUX + 1 Quantité de surface propulsive + 2 Profil des surfaces propulsives + 3 Orientation des surfaces propulsives FACTEURS AMPLITUDE D’UN CYCLE DE NAGE + 4 Longueur du trajet des appuis + 5 Profondeur des appuis + 6 Coordination spatiale + 7 Formes spatiale des retours + 8 Vitesse de déplacement des appuis FACTEURS TEMPORELS + 9 Rythme de déplacement des appuis + 10 Continuité temporelle du cycle + 11 Forme temporelle des retours + 12 Durée d’un cycle complet FREQUENCE

La mécanique des fluides Les poussées et la Portance Verticale de haut en bas : La pesanteur Verticale de bas en haut: La poussée d’Archimède Oblique d’avant en arrière: La portance

La mécanique des fluides Les Résistances: Frontales (Maître-couple) A l’écoulement (turbulences, vague d’étrave,…) De propulsion (tangage, roulis, …)

La mécanique des fluides Les conséquences de la déficience motrice sur l’hydrodynamisme: Position allongée (Maître-couple) Perturbation de la position allongée

La tête, gouvernail du corps

Les modifications des constantes LES EQUILIBRES Le corps dans un milieu aquatique fluide subit des pressions diverses et doit s’adapter pour garder un équilibre le plus stable possible. La modification des segments du corps et leur retour aérien éventuel rajoutent des perturbations. Il est à noter que dans les nages simultanées, il peut être perturbé dans le sens antéropostérieur alors que dans les nages alternatives, ce sera plus dans le sens latéral. LA RESPIRATION La respiration aérienne dorsale ne pose en principe aucun problème; la respiration ventrale ou latérale aquatique perturbe, par le changement de position de la tête (et du tronc) l’équilibre. LES PROPULSIONS Le changement des segments du corps provoquent, par la modification du centre de gravité et par les différents vecteurs force qu’ils subissent, une perturbation des équilibres. Sauf dans la brasse où le système est inverse, il est à rappeler que dans les nages dorsales, le papillon et le crawl, les membres supérieurs sont plus propulseurs que les membres inférieurs ayant un rôle très équilibrateurs.

Les actions des nages sur les constantes La Nage provoque des perturbations sur Equilibre antéro-postérieur Equilibre latéral Respiration antérieure Respiration latérale Propulsion membres supérieurs Propulsion podale Dos simultané Oui Non Dos alternatif Crawl Brasse Papillon Possible

Adaptations selon le handicap

Les techniques de nage LES PROPULSIONS VENTRALES ET DORSALES LES NAGES HYBRIDES LES NAGES CONVENTIONNELLES Le Dos Le Crawl La Brasse Le Papillon LES NAGES CODIFIEES REGLEMENTAIRES

Le papillon PERTURBATIONS SUR Médullaire Hémiplégie I.M.C. Equilibre antérieur Equilibre latéral Respi Propulsion membres supérieurs Propulsion podale Moyen Médullaire Oui Non Non selon atteinte Tête Respiration 2 3T Temps arrêt ondul Hémiplégie Trajectoire main I.M.C. Relaxation Amputé M > Trajectoire main et jambe Amputé M < Oui respi

Le dos alternatif PERTURBATIONS SUR Médullaire Hémiplégie I.M.C. Equilibre antérieur Equilibre latéral Respi Propulsion membres supérieurs Propulsion podale Moyen Médullaire Oui Non selon atteinte Oui tétra Tête Roulis limité Petit mvt d’équilibr. Hémiplégie Non Petit mvt d’équilibr I.M.C. Relaxation Amputé M > Trajectoire main et jambe Amputé M < Trajectoire main

Le dos simultané PERTURBATIONS SUR Médullaire Hémiplégie I.M.C. Equilibre antérieur Equilibre latéral Respi Propulsion membres supérieurs Propulsion podale Moyen Médullaire Oui Non Non selon atteinte Tête Amplitude bras Hémiplégie Aide de l’autre bras I.M.C. Non sauf si atteinte + d’un cote Relaxation Amputé M > Trajectoire main et jambe Amputé M < Trajectoire main

La brasse PERTURBATIONS SUR Médullaire Hémiplégie I.M.C. Amputé M > Equilibre antérieur Equilibre latéral Respi Propulsion membres supérieurs Propulsion podale Moyen Médullaire Oui Non Non selon atteinte Tête Respiration Trajectoire main Hémiplégie Ciseau adapté I.M.C. Non sauf contrôle respi Relaxation Amputé M > Trajectoire main et jambe Amputé M < Trajectoire jambe

Le crawl PERTURBATIONS SUR Médullaire Hémiplégie I.M.C. Amputé M > Equilibre antérieur Equilibre latéral Respi Propulsion membres supérieurs Propulsion podale Moyen Médullaire Oui Oui si tétra Tête Roulis limité Trajectoire M sup Hémiplégie Trajectoire Respi coté sain I.M.C. Relaxation Amputé M > Non Trajectoire main Amputé M < Compensation jambe

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