Une drogue légale mais nocive
Caféine : Café Thé Chocolat Analgésiques Sodas Café Thé Chocolat Analgésiques Sodas
9 personnes sur de tonnes par an de tonnes par an
Pourquoi la caféine est-elle si populaire ?
Une énergie instantanée
Quand on se sent à plat
Altère l’humeur et le comportement
Le cerveau et le système nerveux
48 heures
96 heures
Sommeil de mauvaise qualité Sommeil de mauvaise qualité
Nervosité Dépression Fatigue Nervosité Dépression Fatigue
L’influence physique de la caféine
Les ulcères de l’estomac
De l’estomac Des reins Du poumon Du rectum De l’oesophage De l’estomac Des reins Du poumon Du rectum De l’oesophage Augmente les risques de cancer : De la vessie : risques x 2 chez les femmes
Risques de cancer du colon x 2,5 Nombre de cancers mortels de la vessie x 2 Nombre accru de cancers des ovaires et du pancréas Risques de cancer du colon x 2,5 Nombre de cancers mortels de la vessie x 2 Nombre accru de cancers des ovaires et du pancréas
Augmente la tension
300% de risques de maladies cardiaques en plus 300% de risques de maladies cardiaques en plus
La caféine peut : Augmenter le rythme cardiaque Causer des battements de coeur irréguliers Elever le taux de cholestérol Accélérer la coagulation du sang Augmenter le rythme cardiaque Causer des battements de coeur irréguliers Elever le taux de cholestérol Accélérer la coagulation du sang
La caféine et la grossesse
Double le risque de fausse couche
Diminue le poids à la naissance Crée des problèmes osseux Ralentit la croissance du foetus Diminue le poids à la naissance Crée des problèmes osseux Ralentit la croissance du foetus
La caféine dans le lait maternel 80 heures 80 heures
Déficience en vitamines et en minéraux Calcium Vitamines B Fer Calcium Vitamines B Fer
Perte de calcium
Double les pertes en calcium Double les pertes en calcium
Une enquête sur 460 adolescentes
5 fois plus de risques 5 fois plus de risques
La caféine produit l’accoutumance
Les symptômes de sevrage : Maux de tête Fatigue Apathie Anxiété Nervosité Maux de tête Fatigue Apathie Anxiété Nervosité
Persévérez ! Les symptômes diminuent au bout de 36 heures Les symptômes diminuent au bout de 36 heures
Sept étapes pour abandonner la caféine
1. Prenez des douches chaudes
2. Prenez un bon petit déjeuner
3. Evitez le tabac
4. Buvez beaucoup d’eau
5. Ayez des tisanes à portée de main
6. Faites de l’exercice
7. Ayez confiance en la puissance divine “Je suis... le Dieu de toute chair. Y a-t-il rien qui soit étonnant de ma part ?” Jérémie 32:27
“Soit donc que vous mangiez, soit que vous buviez, et quoi que vous fassiez, faites tout pour la gloire de Dieu.” 1 Corinthiens 10:31