REACTIONS FONCTIONNELLES A L'EXERCICE MUSCULAIRE TP de PHYSIOLOGIE 2010/ 2011

Métabolisme à l’exercice Sources d’énergie ATP et Phospho-créatine [PC] Glycolyse anaérobie Glycolyse aérobie

Sources d`énergie/ Sports ATP – CP: Puissance très importante (pic rapide, ms), Capacité faible (< 8 -10 s) 1. Anaérobie alactique Glycolyse « anaérobie » : Puissance élevée (Pic 6s), Capacité moyenne (90 -120 s) 2. Anaérobie lactique Voie oxydative : Puissance faible (Pic 140 s), Capacité très importante (des heures) 3. Aérobie Saut 400 m sur piste Puissance/énergie 1 3000 m sur piste 2 3 Marathon 10 s 30 s 60 s 2 min 15 min +

Adaptations cardio-vasculaires pendant l'exercice Augmentation du débit cardiaque - augmentation de la fréquence cardiaque - augmentation du volume d'éjection systolique Redistribution du débit cardiaque - vasodilatation - vasoconstriction Diminution des résistances périphériques totales Augmentation de la pression artérielle moyenne Mecanismes adaptatifs - neurologiques - humoraux

Adaptation de la distribution sanguine régionale

Adaptations respiratoires Augmentation du débit ventilatoire en fonction de l’intensité de l’exercice Augmentation du volume courant Accélération de la fréquence respiratoire

Consommation maximale d’oxygène Facteur le plus connu de l’aptitude physique aérobie Consommation maximale d’oxygène VO2max (ml/kg/min ou l/min)

VO2max Débit maximal d’utilisation de l’O2 par les tissus au cours d’un exercice physique. Dépend de facteurs centraux (apport d’O2 au niveau des tissus) et périphériques (utilisation de l’O2). Indice de la santé cardio-respiratoire. Très utilisé pour le suivi de la performance (fixe une limite >), de l’entraînement mais aussi en pathologies.

Cinétique de VO2

Evolution de la consommation d'oxygène en fonction du temps au cours d'un exercice musculaire à puissance constante

Relation entre la consommation de l'oxygène et la puissance de l'exercice (W)

Transition repos – exercice à charge constante rHuEPO ET CINETIQUE DE VO2 En début d’exercice VO2 augmente avec un certain retard par rapport aux besoins énergétiques du muscle : déficit d’O2 Adaptation du métabolisme oxydatif musculaire Hill et Lupton (1923)

Phase rapide de VO2 Etat stable de VO2

Evolution de la consommation d'oxygène en fonction du temps au cours d'un exercice musculaire à puissance constante

Evolution de la VO2 en fonction de la puissance

Relation entre la consommation de l'oxygène et la puissance de l'exercice (W)

Tapis roulant, erocycle

Endurance cardiovasculaire – aptitude physique aérobie CM1

Echelle de catégorisation Degré d'entraînement/ VO2 max VO2 Max/ poids ( ml. Kg-1.mn-1) Degré d'entraînement < 20 très mauvais 30 - 35 médiocre 35 - 40 moyen inférieur 40 - 45 moyen supérieur 45 - 50 bon 55 - 60 très bon > 60 excellent

VO2max d ’athlètes olympiques d ’après Saltin et Astrand, 1967

MESURE INDIRECTE DE VO2 MAX NOMOGRAMME D`ASTRAND MESURE INDIRECTE DE VO2 MAX