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LE BURN OUT Facilité Par: M: Rachid LYADRI Réalisé par: Ghigha Mahmoud Abdellaoui Khaoula ELKINANI Sara
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PLAN Définition : Burn Out/ Burn In/ Burn Down Les étapes Les symptômes Les causes Les Personnes à risque et facteurs de risque Prévention et traitements médicaux Conclusion 13/10/20192
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DÉFINITION Burn outBurn InBurn Down 13/10/20193
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ETAPES la phase d'alarme la phase de résistance la phase de rupture la phase d'épuisement 13/10/20194
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SYMPTÔMES Troubles du sommeil Difficultés à se concentrer Problèmes digestifs Douleurs musculaires Problèmes de peau Variation de poids Problèmes cardiaques 13/10/20195
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CAUSES Burn Out Charge de travail élevée Manque d’autonomie Déséquilibre entre les efforts fournis et la reconnaissance obtenue Faible soutien social Communication insuffisante 13/10/20196
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PERSONNES À RISQUE ET FACTEUR DE RISQUE Manquer d’estime de soiSurcharge de travailAttentes élevéesResponsabilités à l’extérieur du travailPerfectionnisme 13/10/20197
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PRÉVENTION ET TRAITEMENTS MÉDICAUX Soutien social Ecouter les symptômesOrganiser son travailFixer des objectifs réaliste et gratifiants Prioriser et s’habituer à dire non DéléguerSe libérer de la technologie Revoir ses habitudes de vie Réserver du temps pour soi, famille, loisirs… Repos Consultation d’un psychologue La thérapie cognitivo- comportementale 13/10/20198
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CONCLUSION Questions / réponses 13/10/20199
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MERCI DE VOTRE ATTENTION 13/10/201910
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