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Le régime alimentaire Sain ou malsain? Pourquoi?.

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1 Le régime alimentaire Sain ou malsain? Pourquoi?

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3 Les différentes nourritures Produits laitiers Fruits et légumes Produits sucrés Matières grasses Viandes, poisson et fruits de mer Champignons / les oeufs/ un éclair au chocolat/ huile/ truite/ moules/ aubergine/ yaourt /beurre/ crevettes/ haricots verts/ tarte aux fraises/ poulet/ mouton/ poire/ crème fraîche/ entrecôte/ margarine/ camembert/ porc

4 Les sortes de nourritures La viande Les fruits de mer Les produits laitiers Les matières grasses Les produits sucrés Les légumes

5 Bon pour la santé La viande est une source de protéines Le lait est une source de calcium Les légumes contiennent des vitamines

6 Mauvais pour la santé Trop de charcuterie donne du cholestérol Les gâteaux contiennent beaucoup de calories. Les hamburgers sont très gras

7 Une petite nuance Le chocolat est sucré mais jaime grignoter quand je déprime. Il est conseillé de boire du vin avec modération.

8 Que veut dire…? donne du cholestérol: Ils contiennent des vitamines: Cela contient beaucoup de calories: Avec modération: est une source de calcium: Est une source de protéines: Les matières grasses: Une source dénergie:

9 Exprimez votre opinion sur: Les côtes dagneau La for êt noire Le saumon fumé Les boissons alcoolisées Le fromage Le jus dorange Un Mars

10 Lisez ce passage: Est-ce une alimentation saine? Pourquoi? Salut, Je pense que je suis représentatif de la population britannique. En général je déteste faire la cuisine alors je suis adepte du fastfood. Je mange en moyenne quatre hamburgers par semaine et bien sûr je consomme une vaste quantité de boissons gazeuses. Pourtant quand je rends visite à ma soeur je fais le plein de vitamines et protéines. En effet elle insiste pour que je mange un morceau de viande et au moins deux portions de légumes. Et pas question de boire de coca cola. Elle met une bouteille deau minérale sur la table. En ce qui concerne les aliments sucrés, je dois dire que je mange rarement des gâteaux ou bonbons. Que penses-tu de mes habitudes alimentaires?

11 Réponse: sain? Entre les deux… En général je déteste faire la cuisine alors je suis adepte du fastfood. Je mange en moyenne quatre hamburgers par semaine et bien sûr je consomme une vaste quantité de boissons gazeuses. Pourtant quand je rends visite à ma soeur je fais le plein de vitamines et protéines. En effet elle insiste pour que je mange un morceau de viande et au moins deux portions de légumes. Et pas question de boire de coca cola. Elle met une bouteille deau minérale sur la table. En ce qui concerne les aliments sucrés, je dois dire que je mange rarement des gâteaux ou bonbons.


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