Pour que ce soit clair… Octobre2010/Tr, Cnü.

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1 Pour que ce soit clair… Octobre2010/Tr, Cnü

2 Aptitudes qui servent à réguler tous les aspects de la performance
Thème du MP 2011/2012 Sources et moyens utilisés pour déclencher des actions et les faires durer Aptitudes qui servent à réguler tous les aspects de la performance

3 Brochure «Psyché  Bases théoriques et exemples pratiques»
Auteur: Daniel Birrer (psychologue du sport à l‘HESM) Nombre de pages: 94 Date officielle de publication: 22 octobre 2010

4 Sommaire de la brochure
La psyché et la performance sportive Bases de l‘entraînement de la psyché Principes de base Modèles de réflexion Energie psychique: développement du potentiel émotionnel Bases théoriques Principes d‘application Exemples pratiques Régulation psychique: développement de la capacité tactico-mentale

5 Développement de la psyché
Augmenter la probabilité d‘obtenir un résultat Développement de la pérsonnalité (stabilité) Entraînm. Comportement de l‘entraîneur Entourage Psyché: „L‘esprit“ „L‘intellect et les émotions“

6 Stades de développement à l‘àge J+S
Les formes d‘entraînements psycho- sportif doivent être adaptées … …aux stades de développement Enfance Adolescence Âge d‘adulte …au niveau de performance Sport de masse Sport d‘élite

7 Contenu et méthodes de l‘entraînement de la psyché
Quoi? Comment?

8 Les trois techniques fondamentales …
Visualisation Monologue intérieur Respiration

9 Quatre domaines d‘intervention
Comportement encourageant de l‘entraîneur (CE) Entraînement à caractère psychologique (ECP) Entraînement psychologique (EP) à l‘entraînement Entraînement psychologique (EP) en dehors de l‘entraîn.

10 Energie psychique: Motivation

11 Energie psychique: Confiance en soi

12 Energie psychique: Recherche des causes
Succès/Echec

13 Régulation psychique: Développement de la capacité tactico-mentale

14 Développement de la capacité tactico-mentale

15 Développement de la capacité tactico-mentale

16 Développement de la capacité tactico-mentale: Canalyser la psyché

17 Développement de la capacité tactico-mentale: Maîtriser la volonté

18 Développement de la capacité tactico-mentale: Anticiper

19 Développement de la capacité tactico-mentale: Communiquer

20 Développement de la capacité tactico-mentale