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Capsule santé Santé publique Avril 2015
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Le temps d’écran
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Le temps d’écran… Est le temps passé devant un écran pour : regarder la télévision ou un film; jouer à un jeu vidéo; texter sur ton téléphone; parler sur les médias sociaux; surfer sur Internet;
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Il est recommandé de limiter à deux heures par jour le temps de loisir passé devant l’écran.
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La diminution du temps d’écran… Augmente ton niveau d’activité physique. Favorise une alimentation saine. Favorise un poids santé. Favorise les relations avec tes amis et ta famille. Améliore ton rendement scolaire.
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Échange 30 minutes d’activités à l’écran contre toute autre activité. Truc futé
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Souviens-toi…
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Le contenu de cette capsule est inspiré du programme Sois futé, écran fermé! MC
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