1.Individuelle. L’athlète doit garder le ballon en l’air. Toutes les parties du corps peuvent être utilisées, sauf les bras et les mains. Le nombre total de touches est compté. Durée : trente (30) secondes. 2.À deux. Les athlètes doivent garder le ballon en l’air. Toutes les parties du corps peuvent être utilisées, sauf les bras et les mains. Le nombre total d’échanges entre les partenaires en 2 essais est compté. 1.Individuelle. L’athlète doit garder le ballon en l’air. Toutes les parties du corps peuvent être utilisées, sauf les bras et les mains. Le nombre total de touches est compté. Durée : trente (30) secondes. 2.À deux. Les athlètes doivent garder le ballon en l’air. Toutes les parties du corps peuvent être utilisées, sauf les bras et les mains. Le nombre total d’échanges entre les partenaires en 2 essais est compté.

Suivre le parcours tel qu’illustré au prochain clic du diaporama. L’athlète doit utiliser : pied droit à l’ALLER (en rouge) immédiatement suivi par pied gauche au RETOUR (en bleu) Pénalité de 3 secondes pour une mauvaise manoeuvre. Le départ est donné par la première touche de l’athlète. Le temps est compté jusqu’à ce le ballon soit ARRÊTÉ (au cône ou après celui-ci). Suivre le parcours tel qu’illustré au prochain clic du diaporama. L’athlète doit utiliser : pied droit à l’ALLER (en rouge) immédiatement suivi par pied gauche au RETOUR (en bleu) Pénalité de 3 secondes pour une mauvaise manoeuvre. Le départ est donné par la première touche de l’athlète. Le temps est compté jusqu’à ce le ballon soit ARRÊTÉ (au cône ou après celui-ci). 10 m 5 m

En restant dans la boîte, l’athlète passe le ballon entre les différentes portes (cibles) AU CHOIX. L’athlète dispose d’un maximum de 10 ballons pour marquer un maximum de points en passant le ballon un à la fois dans une série de portes dont la valeur varie selon la distance. Durée maximale : 30 secondes En restant dans la boîte, l’athlète passe le ballon entre les différentes portes (cibles) AU CHOIX. L’athlète dispose d’un maximum de 10 ballons pour marquer un maximum de points en passant le ballon un à la fois dans une série de portes dont la valeur varie selon la distance. Durée maximale : 30 secondes 2 points 3 points 4 points 5 points 10 m 4 m 2 m 1 m

Positionné derrière la ligne représentant son âge, l’athlète tire au but. Il (ou elle) marque des points en : A.Frappant la barre transversale 10 points B.Marquant entre le poteau et le constri- foot jaune (situé à 1 mètre du poteau) 5 points C.Marquant un but sans toucher le « gardien » (il n’y aura pas de gardien, mais un obstacle pour bloquer le centre du but au sol !) 1 point L’athlète dispose d’un maximum de 5 ballons. Durée maximale : 30 secondes Positionné derrière la ligne représentant son âge, l’athlète tire au but. Il (ou elle) marque des points en : A.Frappant la barre transversale 10 points B.Marquant entre le poteau et le constri- foot jaune (situé à 1 mètre du poteau) 5 points C.Marquant un but sans toucher le « gardien » (il n’y aura pas de gardien, mais un obstacle pour bloquer le centre du but au sol !) 1 point L’athlète dispose d’un maximum de 5 ballons. Durée maximale : 30 secondes

Stations de dribble Stations de passes Stations de tirs Tente Marqueurs Stations de jonglerie Estrades

TIR DRIBBLE - SLALOM JONGLERIE PASSES TIR PASSES DRIBBLE - SLALOM MARQUEURS