Etude / Projet XXX XXXXXXX Evaluation de la charge subjective de travail et de ses conséquences psychologiques chez des coureurs lors d’une course à étapes Etude / Projet XXX XXXXXXX Alain Groslambert 1 2 Bernard Bourreau 3 1 UFR STAPS de Besançon , EA4267 Référent Sciences Humaines Département performance Fédération Française de Cyclisme 3 Entraîneur national Route Espoir Fédération Française de Cyclisme Evaluation de la charge ...

1) Introduction A l’origine du dopage, on évoque parfois la difficulté physique des courses à étapes. Quelques études ont tenté cependant de quantifier la charge « objective » de travail supportée par les coureurs lors des grands Tours (Lucia et al, 1999, 2003; Earnest et al, 2004; Foster et al, 2005). Evaluation de la charge ...

Intensité de l’exercice Temps de course (heures) 2) Revue de littérature Intensité de l’exercice Temps de course (heures) % du temps de course Faible intensité : zone 1< VT1 71 70 Intensité modérée: VT 1 <zone 2<VT2 23 Intensité élevée: zone 3> VT2 8 7 Tableau 1 : Répartition des intensités de travail sur le Tour de France 1997 (Lucia et al, 1999) Les coureurs qui réussissent sur le Tour, en plus de disposer de qualités d’endurance remarquables, doivent être capables de supporter également des charges de travail prolongées à haute intensité (Lucia et al, 1999) Evaluation de la charge ...

2) Revue de littérature Coureurs Observation Puissance moyenne (W) Puissance (W.kg-1 ) Pottier (1905) Montée du Ballon d’Alsace 363 5.7 Bahamontes (1958) Ventoux 385 6.1 Pantani (1997) L’Alpe d’Huez 388 6.9 Armstrong (1999) Ventoux (Dauphiné) 410 Armstrong (2001) 454 6.4 Ullrich (2001) 437 6.0 Tableau 2: Évolution des puissances développées en montagne par les coureurs au cours de l’histoire (Lucia, 2003b) Evaluation de la charge ...

2) Revue de littérature Les Tours de France réalisés entre les 2 guerres => charge de travail plus conséquente car : - étapes étaient plus longues - apport énergétique inadapté (Foster, 2004). Comparé au Giro et au Tour de France, sur la Vuelta : le coureur passe 20 % de temps en moins sur le vélo. En revanche, l’intensité de travail est beaucoup plus élevée =>la charge totale de travail supportée semble identique pour les 3 grands tours. Il semble cependant physiquement possible pour un coureur jouant le rôle d’équipier d’enchaîner les 3 grands tours dans une même saison (Lucia et al, 2003a). Evaluation de la charge ...

2) Revue de littérature A l’opposé, la répétition de charges de travail lors de la Vuelta semble: altérer le SNA des coureurs (Earnest et al, 2004) diminuer le taux de testostérone (Lucia et al, 2001), témoignant ainsi d’un stress physiologique important pouvant entraîner une baisse de performance. Quelles sont les conséquences psychologiques d’une telle répétition de charges de travail ? Les effets potentiels peuvent-ils affecter la santé mentale des coureurs ? Evaluation de la charge ...

3) But de l’étude Cependant à ce jour, aucune étude n’a été menée sur la charge « subjective » de travail sur une course à étapes. Le but de cette étude est d’évaluer I’influence d'une course à étape sur la charge subjective de travail chez des coureurs de haut niveau. La charge subjective comprend notamment la perception de l’effort, la fatigue perçue, l’état d’anxiété du coureur. Evaluation de la charge ...

4) Protocole expérimental participants: 6 coureurs volontaires (21.1 ± 1 ans, VO2 : 72.2 ± 4.1 mL·kg-1·min-1, bons grimpeurs) membres de l’équipe de France Espoir U 23 ont été testés à l’occasion du Tour des Régions Italiennes entre le 23 Avril et le 4 Mai 2007. Epreuve: Cette course était constituée de 6 étapes de 121 à 169 km, totalisant 875 km, dénivellation totale: 12 200 m Matériel : Evaluation de la Charge Objective de Travail : temps de course, distance parcourue, vitesse moyenne et dénivellation Evaluation de la Charge Subjective de Travail : CR 10 de Borg (1998) Evaluation de la Perception de la fatigue et de l’état d’anxiété: QEFA (Millet et al, 2005). Evaluation de l’humeur (POMS SV de Mc Mair et al., 1992) la veille du Tour et à la fin de la dernière étape. Evaluation de la charge ...

Présentation du questionnaire Evaluation de la charge ...

(POMS SV de Mc Mair et al., 1992) : Comment vous sentez vous en ce moment ?   Pas du tout Un peu Moyennement Beaucoup Extrêmement Je me sens énergique  Je me sens tendu Je me sens fatigué Mes pensées sont confuses Je me sens plein d’entrain Je me sens en colère Evaluation de la charge ...

variables complémentaires: les conditions météo l’atteinte ou non des objectifs personnels du coureur le classement individuel, général et annexe du coureur à chaque étape la survenue d’incidents de course (chutes, blessures, etc…) la durée des transferts entre les étapes Evaluation de la charge ...

Procédure: Les coureurs remplissaient le questionnaire quotidiennement à heure fixe (entre 19 et 20 h). Cette procédure ne demande pas plus de 3 min. La valeur de CR 10, en accord avec Foster (2004), a été multipliée ensuite par la durée de l’étape en minutes. exemple de charge subjective de travail: . perception de l’effort pour la première étape : 4 /10 . durée de l’étape : 270 min . Estimation de la charge subjective de travail : 4 x 270 = 1080 unités arbitraires Les mesures ont été réalisées 3 jours avant, pendant et 3 jours après le Tour des Régions Italiennes. Evaluation de la charge ...

Résultats . La distance de course est un facteur essentiel car elle étroitement liée à la charge subjective de travail et ainsi qu’aux besoins de sommeil du coureur. . Aucune relation significative n’a été trouvée entre la perception de l’effort, la charge subjective de travail, l’anxiété, la dénivellation, la vitesse moyenne de course, et les variables complémentaires. . Pas de relation significative entre la dénivellation, la charge subjective de travail car les coureurs testés étaient de bons grimpeurs. Evaluation de la charge ...

Résultats Une journée de repos après 6 jours de course ne permet pas de faire diminuer significativement le niveau de fatigue. Cependant, la répétition des charges de travail n’affecte pas de manière significative le niveau d’anxiété, ce qui est plutôt rassurant pour l’état de santé mentale des coureurs Evaluation de la charge ...

Evolution de l’humeur des coureurs avant et après le tour des Régions Italiennes 2007 * * Commentaire : L’enchainement de 6 jours de course affecte significativement certaines composantes de l’humeur notamment l’énergie disponible et la fatigue perçue, et diminue sensiblement l’entrain des coureurs. Evaluation de la charge ...

Discussion et perspectives La distance de course affecte significativement la charge subjective de travail. La réduction de la longueur des étapes observée notamment lors du tour de France depuis quelques années semble aller dans le bon sens, car elle diminue la charge subjective de travail et favorise en même temps les conditions de récupération. Une journée de repos après 6 jours de course ne semble pas suffisante pour faire diminuer significativement la perception de fatigue . L’accumulation des charges de travail semble affecter les centres de contrôle de la perception de l’effort notamment l’hypothalamus, le cortex sensorimoteur, l’hippocampe ainsi que le système limbique (Atkinson et al. , 2007). L’augmentation significative de la perception de fatigue mais aussi la dégradation de certaines composantes de l’humeur semble confirmer ce résultat. Les données recueillies dans cette étude pourraient aider les organisateurs de courses dans le choix du parcours afin que les coureurs « propres » puissent exprimer pleinement leur potentiel (ex : projet Vuelta : 1 semaine qualification avec effectif tournant + 2 semaines de course). Evaluation de la charge ...

Conclusion La distance parcourue en course est une variable étroitement liée à la perception de l’effort, à la charge subjective de travail et aux besoins de récupération. Une journée de repos après 6 jours de course ne semble pas suffisante pour réduire significativement le niveau de fatigue perçue. Enfin, une course à étape de 6 jours n’affecte pas de manière significative les niveaux d’anxiété, tension, confusion, entrain et colère des coureurs observés, ce qui est plutôt rassurant pour la santé mentale des coureurs. Ces résultats doivent néanmoins être confirmés lors d’un grand tour et sur une population plus large de coureurs professionnels. Evaluation de la charge ...

Références Evaluation de la charge ... Borg G (1998) Borg’s perceived exertion and pain scales. Human Kinetics,Champaign Ill 1998 : 59-62. Earnest CP, Jurca R, Church TS, Chicharro JL, Hoyos J, Lucia A. Relation between physical exertion and heart rate variability characteristics in professional cyclists during the Tour of Spain. Br J Sports Med 2004, 38, 568-575. Foster C Mc Guigan R. A new approach to monitoring resistance training. J Strength Condi Res 2004; 6: 2-7. Foster C, Hoyos J, Earnest C, and A Lucia. Regulation of energy expenditure during prolonged athletic competition. Med Sci Sport Exerc 2005, 37, 670-675. Groslambert A., Millet G. Candau. Effect of sleep deprivation on anxiety and perceived fatigue during a one man Atlantic Ocean crossing on a sport catamaran: a case study. Envir & Behav 48, 2: 2007 Legros P. Le surentrainement. Diagnostic des manifestations psychocomportementales précoces. Sci et Sports 1993, 8, 71-74. Lecamp D. L’Autre Tour : suivi médico-sportif d’un cycliste journaliste sur le parcours du Tour de France 2007. Thèse Medecine 2008. Lucia A,, Hoyos J, Carvajal A and Chicharro JL. Heart rate response to professional road cycling: the Tour de France. Int J Sports Med 1999, 20, 167-172. Lucia A, Diaz B, Hoyos J, Fernandez C, Villa G, Bandres F and Chicharro JL. Hormone levels of world class cyclists during the tour of Spain stage race. Br J Sports Med 2001, 35, 424-430. Lucia A,, Hoyos J, Santalla A, Earnest CP Chicharro JL. Giro, Tour and Vuelta in the same season. Br J Sports Med 2003, 37, 457-459. Lucia A, Hoyos J, Santalla A, Earnest C, Chicharro J. Tour de France versus Vuelta a Espana: Which Is Harder? Med Sci Sport Exerc 2003a, 35, 872-878. Lucia A, Earnest CP, Arribas C. The tour de France : a physiological review. Scand J Med Sci Sports 2003b, 13, 275-283. Millet, G., A. Groslambert, B. Barbier, J. Rouillon, and R. Candau. Modelling the effects of training on anxiety and perceived fatigue in elite endurance athletes. Int J Sports Med 2005, 26, 492-498 Terry PC, Lane AM, and Fogarty G. (2003) Construct of the Profile of mood States-A for use with adults. Psychol Sport Exerc 2003, 4, 125-139. Evaluation de la charge ...

Merci de votre attention Evaluation de la charge ...