PRODUITS DE SANTÉ NATURELS Présenté par Marie-Eve Blais, Pharmacienne Mars 2009

PLAN DE LA PRÉSENTATION CONCEPTS GÉNÉRAUX DES PRODUITS DE SANTÉ NATURELS LES PROBIOTIQUES LES OMÉGA- 3 LA GLUCOSAMINE

PRODUITS DE SANTÉ NATURELS Utilisation des plantes pour soigner depuis des millénaires 400 000 plantes sur terre 70 000 sont des plantes médicinales Selon l’OMS, 90% population utilise peut-être encore uniquement des plantes brutes ou des extraits non raffinés pour se soigner 50% à 60% des produits pharmaceutiques sont d’origine naturelle ou sont synthétisés à partir de produits naturels

PRODUITS DE SANTÉ NATURELS Morphine 1ere substance médicinale pure dérivée des plantes Extraite de l’opium de pavot

PRODUITS DE SANTÉ NATURELS Sondage mené par Santé Canada récemment 71 % des Canadiens ont déjà utilisé un produit de santé naturel (PSN). Par contre, plus de la moitié de ce nombre n'avaient consommé que des vitamines Industrie au Québec 50 millions de dollars par année dans les pharmacies seulement! Les consommateurs sont des femmes à 80%!

PRODUITS DE SANTÉ NATURELS Définition Regroupent les plantes et les autres suppléments fabriqués à partir de sources naturelles et vendus pour prévenir la maladie ou promouvoir la santé

PRODUITS DE SANTÉ NATURELS vitamines et minéraux remèdes à base de plantes médicinales remèdes homéopathiques remèdes traditionnels comme les remèdes traditionnels chinois probiotiques produits comme les acides aminés et les acides gras essentiels

PRODUITS DE SANTÉ NATURELS Plusieurs formes de préparation Teintures Gouttes Comprimés Capsules Tisanes

LES PRODUITS DE SANTÉ NATURELS, C’EST NATUREL, DONC PAS DANGEREUX…

PRODUITS DE SANTÉ NATURELS SAFI Provient de l’Inde et du Pakistan Épurateur de sang, traitement des problèmes cutanés, saignement de nez, constipation, indigestion, maintien du poids corporel CONTIENT DES CONCENTRATIONS TOXIQUES D’ARSENIC!!!

PRODUITS DE SANTÉ NATUREL Centrum Performance Supplément vitaminique Contient du Ginseng plante originaire d'Asie du nord-est stimulant du système nerveux, physique et intellectuel et accroît la résistance physique CONTRE-INDICATIONS: hypertension, problème s cardiaques, diabète INTERACTIONS MÉDICAMENTEUSES: anticoagulants, médicaments antidiabétiques, diurétiques, etc.

PRODUITS DE SANTÉ NATURELS Règlements en vigueur depuis Janvier 2004 Hausse des normes d’industrie Meilleure étiquetage Bonnes pratiques de fabrication Conditions sanitaires appropriées Allégations relatives à la santé basées sur des preuves adéquates et suffisantes Permis d’exploitation, de fabrication

PRODUITS DE SANTÉ NATURELS Efficacité? Médecine traditionnelle Fondée sur les théories, les croyances et l’expérience provenant de cultures différentes, explicables ou non Études observationnelles Peu d’essais cliniques Méthodologie scientifique plus rigoureuse

Maintenir et renforcer la flore intestinale LES PROBIOTIQUES Maintenir et renforcer la flore intestinale

LES PROBIOTIQUES Micro-organismes utiles qui colonisent la flore intestinale et vaginale Tube digestif sain 100 000 milliards de bactéries 400 espèces différentes Écosystème stable et maintien d’une bonne santé Permettent d’éviter la prolifération de micro-organismes nuisibles Aident à la digestion adéquate des aliments

LES PROBIOTIQUES Perturbation de l’écosystème = déséquilibre de la flore intestinale Maladie Infection Déficience du système immunitaire Prise d’antibiotique Changements alimentaires (voyage) Probiotiques = bonnes bactéries qui aident à maintenir l’équilibre de la flore intestinale

LES PROBIOTIQUES Indications Traiter et prévenir la diarrhée infectieuse , aiguë et du voyageur Prévenir la diarrhée causée par les antibiotiques, les rechutes de la colite ulcéreuse, la récurrence des infections à Clostridium difficile Soulager les symptômes du syndrome de l’intestin irritable ou de la maladie de Crohn Prévenir les infections gastro-intestinales nosocomiales ou associées à un traitement médical ou la diarrhée causée par une radiothérapie Stimuler le système immunitaire

LES PROBIOTIQUES Indications (suite) Prévenir la diarrhée des voyageurs traiter les infections vaginales ou en prévenir la récurrence Traitement de l’eczema

LES PROBIOTIQUES Auraient des effets sur… Diminution du mauvais cholestérol Diminution du taux de sucre dans le sang Diminution des lithiases biliaires

LES PROBIOTIQUES 2 types principalement Sources alimentaires Bactéries lactiques Lactobacillus Bifidus Les levures de bière actives Sources alimentaires Produits laitiers fermentés Miso Tempeh Légumes lactofermentés (choucroute)

LES PROBIOTIQUES Mécanismes d’action Améliorent l’activité du système immunitaire intestinal Augmentent l’efficacité de la muqueuse intestinale (barrière) Favorisent la synthèse de certains nutriments Effets antimicrobiens Les bonnes bactéries se battent contre les mauvaises bactéries pour prendre leur place dans l’intestin

LES PROBIOTIQUES Pour que les probiotiques soient efficaces, il est très important qu’ils se rendent « vivants » en grand nombre dans l’intestin. Acidité de l’estomac tue environ 90% des bactéries Capsules enrobées Poudre Conservation Température pièce Réfrigérateur Attention à l’humidité!

LES PROBIOTIQUES Précautions Effets indésirables Intolérance au lactose Problèmes digestifs Système immunitaire très affaibli Ex: cancer, VIH Effets indésirables Ballonnements et gaz intestinaux en début de traitement Légère irritation gastrique

LES PROBIOTIQUES Comment les prendre?? Supplément: 1 capsule par jour à jeun Antibiothérapie: 1 capsule 2 fois par jour pendant le traitement et deux semaines après la fin (espacer la prise de deux heures!!!!) Infection vaginale: 1 a 2 capsules par jour, applicateur vaginal et douche vaginale possibles Quelle quantité de bactéries est nécessaire pour qu’un effet soit obtenu? Millions à milliards…

LES PROBIOTIQUES Quelques produits disponibles Yogourts Lactibiane Activia , Yoptimal, Bio K+ Lactibiane Sachets de poudre Probaclac Capsules vaginales et orales Balacta, Ofibid Capsules orales

SANTÉ CARDIOVASCULAIRE LES OMÉGA-3 SANTÉ CARDIOVASCULAIRE

LES OMÉGA-3 Pays où la population mange beaucoup de poissons (ex: les chinois) = moins de troubles cardiovasculaires Chair de poissons contient des matières grasses appelées Oméga-3 Gras mono et polyinsaturées Meilleurs que les graisses animales qui sont souvent saturées

LES OMÉGA-3 Besoins quotidiens 1,1g à 1.6g par jour Ex: 35g de saumon, 30g de Noix de Grenoble Les Oméga-3 dans les aliments sont beaucoup mieux absorbés par l’organisme…

LES OMÉGA-3 Effets bénéfiques Réduction du mauvais cholestérol dans le sang et augmentation du bon cholestérol Diminution de la formation de caillots de sang pouvant bloquer les vaisseaux sanguins Légère diminution de la tension artérielle, surtout chez les personnes qui ont des problèmes d’hypertension Prévention de la mort subite par arrêt cardiaque

LES OMÉGA-3 acides gras « essentiels » 2 principales sources Le corps est incapable d’en fabriquer Nous devons nécessairement en manger pour satisfaire nos besoins Essentiels au bon fonctionnement de l’organisme 2 principales sources Marine Ex: fruits de mer, poissons gras(hareng, thon rouge, saumon) Végétale Ex: graines de lin, huile de canola, huile de Soya, noix de Grenoble

LES OMÉGA-3 Auraient des effets bénéfiques sur Diminution des symptômes de la ménopause Adjuvant dans le traitement des signes de dépression Prévention de certains cancers (sein, prostate, côlon) La mémoire (maladie d’Alzheimer) Les enfants atteints d’un trouble déficitaire de l’attention

ÉQUILIBRE ENTRE OMEGA 6 ET OMEGA 3 (COMPÉTITION)

LES OMÉGA-3 Précautions Effets secondaires possibles Contaminants environnementaux de l’huile de poisson Mercure Effets secondaires possibles Mauvaise haleine Brûlure d’estomac Nausées Selles molles Augmenter les doses graduellement Prendre les capsules au début du repas

LES OMÉGA-3 Interactions médicamenteuses Médicaments pour éclaircir le sang Coumadin Antihypertenseurs Diminution des doses??

LES OMÉGA-3 Conseils pratiques Mangez du poisson riche en gras au moins deux fois par semaine Consommez des produits enrichis en oméga-3 Jus, lait, œufs, margarine, fromages Consommez des huiles plus riches en acides gras oméga-3, tel que l’huile de canola, de lin et de noix Ajoutez des graines de lin moulues à vos recettes!

LES OMÉGA-3 Consommez des suppléments d’oméga-3 Oméga-6 et OMÉGA-9? vendus sous forme de capsules d’huile de saumon, de krill, de maquereau, de sardine, d’anchois, etc. Pour ceux qui consomment peu ou pas de poissons Oméga-6 et OMÉGA-9? Aucune carence dans l’alimentation nord-américaine Aucun intérêt nuisible pour l’équilibre oméga-6–oméga-3

PROTECTION DU CARTILAGE LA GLUCOSAMINE PROTECTION DU CARTILAGE

LA GLUCOSAMINE Fabriquée par l'organisme à partir du glucose et de la glutamine, un acide aminé Rôle crucial dans le maintien de l'intégrité du cartilage de toutes les articulations Vieillissement Diminution de la production de glucosamine par l’organisme Altération progressive du cartilage Genoux, hanches, doigts Arthrose

LA GLUCOSAMINE Suppléments de sulfate de glucosamine Effets bénéfiques Composante du cartilage de certains crustacés Effets bénéfiques Soulagement des douleurs articulaires et de l’inflammation Stimulation de la synthèse du cartilage Ralentissement de la progression de l'arthrose

LA GLUCOSAMINE Posologie Délai d’action Précautions Prendre 500 mg, trois fois par jour, en mangeant Délai d’action 2 à 6 semaines avant que les effets du supplément se manifestent pleinement Précautions Diabète Allergies aux crustacés Hypertension

LA GLUCOSAMINE Effets indésirables Interactions médicamenteuses Selles molles Troubles gastro-intestinaux Prendre avec nourriture! Interactions médicamenteuses Aucune connue à ce jour

DES QUESTION?