LA FAMILIARISATION L’APPROCHE PEDAGOGIQUE FEDERATION FRANCAISE HANDISPORT Commission Fédérale de Natation Handisport

Pour une approche structurée Souvent plus complexe et variée, la Natation pour les personnes handicapées se doit d’être, sur le plan psycho pédagogique, approché et animé de la même façon qu’en milieu ordinaire, avec, cependant, une capacité d’analyse et d’adaptation pertinente et toujours d’actualité face à ces nouvelles données (handicap, technique, vécu ... ).

Analyse et connaissance du milieu Par une recherche active d’informations,… solliciter, dialoguer - Quel est le public ? - Connaissance des différentes formes de handicaps Caractéristiques liées au handicap ... Notion de sur handicap ... Handicap de naissance ou acquis ( vécu …) - Relation et analyse du handicap par rapport à l’activité visée ( difficulté contre-indications ... ) . - Motivation, besoins ( comparaison avant l’accident, aux autres ... ) - Autonomie, dépendance, entourage ... Besoin d’aide (extérieure, bénévoles ... ) Attitude de sur protection ! - Lieu de la pratique : Interaction avec le milieu et handicap ( les besoins, les freins ... ) - Intégration et relation avec les pratiquants valides ... - Accessibilité des sites et structures utilisées ( WC, sanitaires, vestiaires, ... )

Connaissance de l’activité proposée - Aspects techniques de base - Adaptations techniques liées au handicap. - Matériel spécifique. - Sécurité.

Détermination des objectifs Observer, évaluer et discuter au préalable - Qu’est ce que je peux proposer ? - Quels éducatifs, pour quels objectifs (mesurables, cohérents et précis ...) - Pourquoi ? - Pertinence face à la motivation, au niveau de pratique, aux potentialités réelles du demandeur ...

Moyens a mettre en oeuvre Quel moyens ? - choix des objectifs (aspiration, aptitudes ... ) - matériel et technique adaptés ( choisir , essayer , adapter... ) - aides extérieures pour manutention, transfert, sécurité ... - budget (aide, matériel ... ) Comment ? - gestion du temps : horaire, durée (mise en oeuvre ... ) - apprentissages (organiser les éducatifs ) - organisation du groupe (hétérogène ... ) - communication (verbale , visuel , écrite ... ) reformuler , info pertinentes ...

Evaluations Tester et observer ( discuter ) ... pour : . Avant : - connaître le public (spécificités liées à la pratique et au handicap, vécu, aptitudes ... ) . Pendant : - adapter la pratique ( éducatifs ... ) . Après : - vérifier si l’objectif à été atteint et correspond : . au public ( individu ou groupe ) . à l’organisateur ( l’educateur ... ) - permettre d’évoluer et ouvrir sur une suite à donner .

Pourquoi savoir nager ? . SE FAIRE PLAISIR… . SE LIBERER… . SE SAUVER… . SE FAIRE PLAISIR… . SE LIBERER… . SE DEPASSER… . ET PARFOIS UN BESOIN…

L’EAU, un élément particulier . LE « RETOUR AUX SOURCES » . L’APESANTEUR, LA LIBERTE . LE DEVELOPPEMENT PSYCHO MOTEUR . UNE PRATIQUE SPORTIVE… MAIS . ELEMENT INSTABLE . CHANGEMENT DES REPERES TERRESTRES . PROBLEME DE RESPIRATION (Survie?) . DES LOIS MECANIQUES (Actions réactions, Inertie,…) . DES RESISTANCES (frontales, formes, écoulement,…)

Du terrestre à l’Aquatique

Adaptation des systèmes reflexes

Les 3 constantes de la Natation EQUILIBRE RESPIRATION PROPULSION

L’Equilibre

Les bases de l’Equilibre . L’APESANTEUR . LA POUSSEE D’ARCHIMEDE . SUPPRESSION D’APPUIS PLANTAIRES . NOUVELLES SENSATIONS VISUELLES . SENSATIONS PROPRIOCEPTIVES AU NIVEAU VESTIBULAIRE ET KINESTHESIQUE DIFFERENTES . PROPULSION PAR LES MEMBRES INFERIEURS ET EQUILIBRATION PAR LES MEMBRES SUPERIEURS JUSQU’A 24 MOIS . A PARTIR DE 5-6 ANS INVERSION DE CE PHENOMENE . EQUILIBRE DE NAGE PROCHE DE L’HORIZONTALE

La tête, gouvernail du corps

La tête, gouvernail du corps

La tête, gouvernail du corps

Respiration

Les bases de la Respiration . MODE RESPIRATOIRE INVERSE: . EXPIRATION ACTIVE / INSPIRATION PASSIVE REFLEXE . EXPIRATION PROGRESSIVE PAR LA BOUCHE ET LE NEZ . INSPIRATION BREVE PAR LA BOUCHE . SYNCHRONISATION AVEC LES CYCLES DE BRAS

Propulsion

Les bases de la Propulsion . MEMBRES SUPERIEURS PRINCIPALEMENT LES APPUIS . LES SURFACES D’APPUI . L’ORIENTATION DES SURFACES . LES TRAJECTOIRES LA VITESSE . ACCELERATION PENDANT LA PHASE MOTRICE . TRAJET AQUATIQUE: TEMPS D’APPUI COURT / TRACTION / POUSSEE LA SYNCHRONISATION, COORDINATION DES CYCLES . CONTINUITE DANS LES ACTIONS PROPULSIVES . RETOUR AERIEN EN DECONTRACTION MAXIMUM . INSPIRATION EN FIN DE TRAJET MOTEUR

Les bases de la Propulsion . MEMBRES INFERIEURS ROLE D’EQUILIBRATION PREDOMINANT PROPULSION SECONDAIRE SAUF EN BRASSE LES APPUIS . LES SURFACES D’APPUI ET LEUR ORIENTATION . LES TRAJECTOIRES (AMPLITUDE) LA VITESSE, LE RYTHME . SYNCHRONISATION AVEC LES CYCLES DES MEMBRES SUPERIEURS . CONTINUITE DANS LES ACTIONS PROPULSIVES

Les bases de l’apprentissage

Transformations

Cinq étapes Mise en confiance Découverte des équilibres Maîtrise des équilibres Début de propulsion avec amélioration des appuis et de la respiration Maîtrise de la propulsion, perfectionnement des nages codifiées

1. La Mise en confiance 1) LORS DE LA DECOUVERTE DES POSITIONS DORSALES ET VENTRALES . LE REGARD . LE CONTACT PHYSIQUE SECURISANT . LE CONTROLE DU CORPS 2) LORS DE L’EXPLORATION DU MILIEU SUBAQUATIQUE . S’ASSEOIR SOUS L’EAU EN CONTROLANT LA POSITION DE LA TETE . FAVORISER L’EXPIRATION PAR LA BOUCHE ET LE NEZ . APPROCHE DE LA TECHNIQUE DE REDRESSEMENT PAR LES MOUVEMENTS DE LA TETE 3) APPRENTISSAGE DES DIFFERENTES POSITIONS VENTRALES ET DORSALES . AVEC L’EDUCATEUR, EFFECTUER UNE GLISSEE VENTRALE ET UN REDRESSEMENT . IDEM AVEC UNE GLISSEE DORSALE

La Mise en confiance

2. Découverte des équilibres 1) DECOUVERTE DE NOUVEAUX APPUIS . DEPLACEMENT EN POSITION DORSALE, MAINS LE LONG DU CORPS . DEPLACEMENT EN POSITION VENTRALE AVEC RECHERCHE DE GODILLE DES MAINS, EXPIRATION PAR LA BOUCHE TETE EN IMMERSION . DEPLACEMENT EN POSITION VENTRALE AVEC APPUIS MEMBRES SUPERIEURS SUCCESSIVEMENT 2) MAITRISE DE LA RESPIRATION ET REPERAGE DANS LE MILIEU . PASSAGE DE L’EQUILIBRE VENTRAL A DORSAL PAR UNE DEMI-VRILLE (SOLUTION AU PROBLEME DE LA RESPIRATION) . PASSAGE DE L’EQUILIBRE DORSAL A VENTRAL EN SENS CONTRAIRE . MEME DEMARCHE EN GRANDE PROFONDEUR AVEC ET SANS LA PRESENCE DE L’EDUCATEUR DANS L’EAU

Educatifs des Equilibres

3. Maîtrise des Equilibres 1) POSSIBILITES DE CONTROLER LES CHANGEMENTS DE POSITIONS . MAITRISE DU PASSAGE DE LA POSITION VENTRALE A DORSALE ET INVERSEMENT . POSSIBILITE DE SE REPERER DANS TOUTES SITUATIONS AQUATIQUES 2) MAITRISE DE LA PROFONDEUR

Maîtrise des Equilibres

4. Début de propulsion 1) AMELIORATION DES APPUIS, PROPULSION PAR LES BRAS . MAITRISE DU DOS CRAWLE ET DU CRAWL (Nages alternatives), DES VIRAGES ET DU PLONGEON 2) MAITRISE DE LA RESPIRATION

Début de Propulsion

5. Maîtrise de la propulsion 1) PERFECTIONNEMENT DES NAGES CODIFIEES . MAITRISE DU PAPILLON ET DE LA BRASSE (Nages simultanées), DES VIRAGES ET DU PLONGEON 2) RECHERCHE ET TRANSPORT DU MANNEQUIN

Remarques sur les Educatifs

Adaptation selon le handicap

Les techniques de nage LES DEPLACEMENTS ALTERNES OU SIMULTANES, VENTRAUX OU DORSAUX LES NAGES HYBRIDES LES NAGES VENTRALES ET DORSALES LES NAGES CONVENTIONNELLES Le Dos Le Crawl La Brasse Le Papillon LES NAGES CODIFIEES REGLEMENTAIRES