Colloque technique CD 49 Le Jeu de jambes Dimanche 28 Septembre 2014 14h30-17h30 Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

Sommaire Préambule Les types de déplacement Quels moyens utiliser ? Quand utiliser le déplacement ? Intérêt des déplacements Comment apprendre ou faire apprendre ? En pratique Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

Préambule Le placement des jambes Les jambes Le tronc Le coude CD R P Les jambes Le tronc Le coude Se servir du sol Précision Sécurité Puissance … Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

Les types de déplacements Les déplacements latéraux : Petits déplacements Pas glissé Bascule Pas « d’ajustement » Grands déplacements : Pas chassé Pas croisé (vidéo actu ping) Les déplacements en profondeur Remise de services courts Déplacement arrière Déplacement avant Les déplacements en hauteur Adaptation à la balle Le replacement Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

Quel moyen utiliser pour apprendre ? Au panier de balle Meilleure maîtrise du temps et du placement En jeu Exercices fixe Exercices aléatoire En match Long processus Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

Quand utiliser le déplacement ? Pas glissé Le déplacement « idéal » Il faut avoir du temps Bascule Vers le CD (vers la droite pour un droitier) Pas « d’ajustement » Quand la balle est sur soi Pas chassé Entre le Pivot et le CD Pas croisé Entre le P et le CD Remise de services courts Déplacement arrière Après avoir mis une balle « facile » Pour défendre Déplacement avant Pour revenir à la table Adaptation à la balle Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

Intérêt des déplacements Le déplacement Rapidité d’exécution Utilisation du sol pour jouer après Caractéristique Pas glissé - ++ Anticipation Bascule Adaptation latérale Pas d’ajustement + Vers le P Pas chassé - - Pas croisé Balle courte Dépend du joueur Avec le corps Déplacement arrière Course arrière Déplacement avant Course Adaptation en hauteur Adaptation en même temps que la balle Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

Comment apprendre ou faire apprendre ? Pas glissé, Pas chassé Se placer avant de jouer Bascule, Pas croisé Jouer avec son tronc (sa hanche) Tourner le tronc avant de bouger les jambes Début de départ de course Plus la balle est loin, plus le genou monte Pas « d’ajustement » Légèreté des appuis Remise de services courts Tout le corps avance (main, hanche, épaule) Déplacement arrière, Déplacement avant Course Adaptation en hauteur Plier les deux jambes et appuyer sur la jambe extérieure Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014

Tous en short Colloque technique CD 49 28 Septembre 2014