Formation «Gestes & Postures» - Prévention pour la manutention manuelle Objectifs Devenir acteur de sa propre prévention des risques liés aux activités physiques Observer et analyser sa situation de travail à partir du fonctionnement du corps humain pour identifier les atteintes à la santé susceptibles d’être encourues Réaliser des manutentions en respectant les principes d’économie d’efforts S’initier à un « meilleur usage de soi » selon les principes de la technique F.M. Alexander et pratiquer Public concerné: Toute personne concernée par la manutention manuelle Cycle 2 Pour une gestuelle adaptée au travail dans la durée Séquence 1 : les conditions d’une gestuelle adaptée dans la durée Définir la qualité du geste à l’aide de ses propres perceptions Commencer à pratiquer « l’attention à soi » comme support d’observation Repérer les contractions et le manque de fiabilité des perceptions Comprendre l’intérêt de l’usage des outils d’éducation somatique pour apprendre à se repérer Séquence 2 : Permettre l’accès à ses propres ressources Vérifier la justesse de sa carte corporelle en fonction de la tâche et des risques repérés dans l’activité (membres supérieurs et inférieurs, axe horizontal et vertical) Rétablir une carte corporelle défaillante En évaluer les bienfaits selon des critères pertinents Séquence 3 : Apprendre à prévenir et à gérer ses douleurs Affiner son sens kinesthésique pour prévenir et éviter les douleurs Améliorer sa coordination psycho-physique par un nouvel usage de l’articulation atlanto-occipitale Expérimenter consciemment l’usage des « directions », outil d’éducation somatique Programme Cycle 1 « Adapter le travail à l’homme » Séquence 1 : Les enjeux et les principes de la prévention Les enjeux humains et économiques de la prévention pour le personnelet l’entreprise La notion de risque des situations de travail Séquence 2 : Le fonctionnement du corps humain et ses limites Les différentes atteintes de l’appareil locomoteur et leur conséquence sur la santé Sensibilisation aux risques d’accidents par manutentions Les facteurs aggravants entrainants la détérioration du fonctionnement articulaire Séquence 3 : Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort Les précautions nécessaires au déplacement des charges et manutention des charges utilisées par les salariés Initiation pratique à un meilleur usage de soi : auto-évaluation de la qualité du mouvement et son efficacité Modalités Date(s) :7 et 8 décembre 2015 Durée : 2 journées de 7 heures Lieu : Bourgoin-Jallieu (38) Tarif (s) :500 Financement personnel : 350 € TTC Financement entreprise, OPCA, Pôle emploi, FONGECIF : € (exonération TVA) Intervenant Françoise CUTIVET Formatrice PRAP et Professeure certifiée de la technique F.M. Alexander Pédagogie participative qui favorise les mises en application Alternance d’apports théoriques et d’exercices Pratique de la « carte corporelle » Usage de la technique F.M. Alexander pour repérer et « défaire » les contractions musculaires et articulaires excessives Contact Téléphone :06 10 03 89 86 Adresse e-mail :contact@erigo.com Site web : www.erigoform.com A Deux & Plus Entreprendre - 10, rue du Tribunal - 38300 Bourgoin Jallieu - Tél. 04 74 28 54 31 www.adeuxetplus.com - Siret 495 204 125 00019 - N° de formateur 82380412538