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Capsule Santé préparée par Carole Duguay, Dt.I. Février 2013.

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2 Capsule Santé préparée par Carole Duguay, Dt.I. Février 2013

3 Février est le mois du coeur

4 Pour avoir un coeur en santé… Tu dois le faire travailler, tout comme tes autres muscles.

5 Quand tu fais de lactivité physique… Ton coeur bat plus vite et cest ce qui lui donne de la vigueur.

6 Quand tu fais de lactivité physique… Tu respires plus profondément et tu inspires beaucoup doxygène.

7 Pour la santé de ton coeur… Bouge au moins 60 minutes chaque jour. Fais des activités qui te font transpirer et respirer un peu plus fort.

8 Pour la santé de ton coeur… Fais des jeux qui font travailler ton coeur et tes différents muscles.

9 Prends soin de ton coeur. Bouge tous les jours!.

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