Les coups de pieds.

Présentation au sujet: "Les coups de pieds."— Transcription de la présentation:

1 Les coups de pieds

2 MAE GERI MAWASHI GERI YOKO GERI KEKOMI YOKO GERI KEAGE USHIRO GERI URA MAWASHI GERI HIZA GERI MIKAZUKI GERI FUMIKOMI

3 MAE GERI

4 C’est un coup de pied de face. On frappe avec les orteils en extension.

5 MAWASHI GERI

6 C’est un coup de pied circulaire (de l’extérieur vers l’intérieur)
C’est un coup de pied circulaire (de l’extérieur vers l’intérieur). On frappe avec les orteils recourbés ou le dessus du pied.

7 YOKO GERI KEKOMI

8 C’est un coup de pied latéral pénétrant
C’est un coup de pied latéral pénétrant. On frappe avec le tranchant du pied. soit vers l’avant soit sur le côté

9 YOKO GERI KEAGE

10 C’est un coup de pied latéral fouettant avec le tranchant du pied (une attaque ou une défense).
soit vers l’avant soit sur le côté

11 USHIRO GERI

12 C’est un coup de pied direct vers l’arrière
C’est un coup de pied direct vers l’arrière. On frappe avec le talon en poussant la hanche. On peut sauter pour avoir beaucoup de puissance.

13 URA MAWASHI GERI

14 C’est un coup de pied circulaire de l’intérieur vers l’extérieur
C’est un coup de pied circulaire de l’intérieur vers l’extérieur. On frappe avec le talon ou la plante du pied. On peut l’effectuer de différente manière : Soit vers l’avant

15 Soit en faisant une rotation de 360° (sauté ou non)

16 HIZA GERI

17 C’est un coup de genou en remontant à la verticale.

18 MIKAZUKI GERI

19 C’est un coup de pied fouetté horizontalement de l'extérieur vers l'intérieur, avec la plante du pied. C’est aussi une défense.

20 FUMIKOMI

21 C’est un coup de pied latéral écrasant, frappé de haut en bas.