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Séchauffer pour se préparer à défendre Comment préparer les joueuses à une activité défensive ? Après un échauffement individuel, ce petit jeu favorisera.

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1 Séchauffer pour se préparer à défendre Comment préparer les joueuses à une activité défensive ? Après un échauffement individuel, ce petit jeu favorisera lenchaînement des actions défensives sur la porteuse de balle et sur la non porteuse. Adultes

2 Partagez le demi terrain en 4 zones avec les balises. Dans chaque zone, placez 6 joueuses : 4 attaquantes en bleu avec deux balles et 2 défenseurs en jaune. Ce quil faut faire avant dengager les joueuses dans laction

3 Aux attaquantes : En respectant le règlement, faîtes vous des passes sans vous faire toucher balle en main par les jaunes. Aux défenseurs : Quand vous touchez la porteuse de balle vous marquez un point. Ce quil faut dire avant dengager les joueuses dans laction Chaque période de jeu dure 3 minutes. Remplacez les 2 défenseurs par 2 attaquantes.

4 Le comportement des défenseurs qui ne doivent pas pousser les attaquantes. Le respect du règlement : pas de marcher, pas de reprise de dribble… Ce quil faut surveiller pendant laction X X

5 Interdire le dribble et les redoublements de passe. Ce quil est possible de modifier et quand ? Si les défenseurs ont des difficultés à toucher les porteuses de balle… X X Quand les attaquantes et les défenseurs se sont habituées à la situation… Demandez aux défenseurs de toucher les non porteuses de balle.

6 Après ce jeu, les défenseurs sont préparés à sexercer à une situation visant lamélioration des actions ou intentions défensives individuelles. Lanimateur pourra également leur proposer daméliorer la défense dans le cadre dun dispositif défensif précis. Adultes


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