TESTS SPECIFIQUES D’EVALUATION EN SAUVETAGE SPORTIF

DETERMINATION DES EXIGENCES DE LA PERFORMANCE Le choix des différents tests susceptibles de constituer une batterie de tests d’évaluation nécessite l’analyse préalable des facteurs les plus importants dont dépend la performance. Les déterminants morphologiques, psychologiques, physiologiques et biomécaniques doivent donc être pris en considération dans notre analyse.

EPREUVES « EAU PLATE » Facteurs psychologiques motivation agressivité intelligence résistance au stress Facteurs physiologiques Aérobie Anaérobie lactique Anaérobie alactique Puissance musculaire Facteurs biomécaniques Rapport amplitude/fréquence Coordination Gaînage relachement Facteurs morphologiques Taille Poids Flottabilité Hydrodynamism Longueur des segments TACTIQUE Variation d’intensité STYLE CHOIX DU MATERIEL TECHNIQUE Crawl Prise et remorquage de mannequin Passage d’obstacles Apnée Nage avec palmes RENDEMENT Cout énergétique/distance Cout énergétique/cycle de bras ou nombre de ciseaux de brasse

EPREUVES « COTIER » (kayak, planche, nage) TACTIQUE Variation d’intensité Opposition/coopération orientation EPREUVES Facteurs psychologiques motivation agressivité intelligence résistance au stress Facteurs physiologiques Aérobie Anaérobie lactique Anaérobie alactique Puissance musculaire Facteurs biomécaniques Rapport amplitude/fréquenc Coordination Gaînage relachement Facteurs morphologiques Taille Poids Longueur des segments STYLE CHOIX DU MATERIEL TECHNIQUE Technique de rame Technique de course sur sable et dans l’eau Stabilité sur la kayak Adaptabilité aux conditions du milieu RENDEMENT Cout énergétique/distance Cout énergétique/cycle de bras ou foulée

EPREUVES « COTIER » (sprint et bâtons musicaux) TACTIQUE Temps de réaction Adaptabilité au terrain opposition/changement de direction EPREUVES Facteurs psychologiques motivation agressivité intelligence résistance au stress Facteurs physiologiques Anaérobie lactique Anaérobie alactique Puissance musculaire Facteurs biomécaniques Cycle étirement/raccourcissement Coordination Gaînage relachement Facteurs morphologiques Taille Poids (masse grasse) Longueur des segments STYLE TECHNIQUE Technique de course Adaptabilité au terrain Vitesse gestuelle Soulagement des appuis RENDEMENT Cout énergétique/distance Cout énergétique/foulée Récupération très courte entre les sprints

BATTERIES DE TESTS D’EVALUATION Grâce à la détermination des facteurs de la performance de chaque épreuve nous avons pu retenir des tests pertinents, accessibles, valides et reproductibles. Le but étant d’évaluer la progression de chacune des qualités identifiées et déterminantes de la performance.

BATTERIE DE TESTS DES EPREUVES « EAU PLATE » MESURES ANTHROPOMETRIQUES Taille en position debout Taille assis Mesure de l’envergure Poids CAPACITES PHYSIOLOGIQUES Puissance aérobie maximale (400m nage libre) Efficacité technique de nage (15m sprint lancé) Capacité hydrodynamique (coulée ventrale)

CAPACITES PSYCHOLOGIQUES CAPACITES GENERALES Puissance musculaire des membres inférieurs (détente verticale) Puissance et élasticité musculaire des membres inférieurs Endurance musculaire Souplesse (épaules et membres inférieurs) CAPACITES PSYCHOLOGIQUES Pom’s

BATTERIE DE TESTS DES EPREUVES « COTIER » (planche, kayak, nage, course) MESURES ANTHROPOMETRIQUES Taille en position debout Taille assis Mesure de l’envergure Poids CAPACITES PHYSIOLOGIQUES Puissance aérobie maximale Nage (400m) Course (VAM éval)

CAPACITES GENERALES Capacité lactique (6 x 30m r:35s) Efficacité technique de nage (15m sprint lancé) Capacité hydrodynamique (coulée ventrale) CAPACITES GENERALES Puissance musculaire des membres inférieurs (détente verticale) Puissance et élasticité musculaire des membres inférieurs Endurance musculaire Souplesse (épaules et membres inférieurs)

CAPACITES PSYCHOLOGIQUES Pom’s

BATTERIE DE TESTS DES EPREUVES « COTIER » (sprint et bâtons musicaux) MESURES ANTHROPOMETRIQUES Taille en position debout Taille assis Poids CAPACITES PHYSIOLOGIQUES Capacité lactique (6 x 30m r:35s) Vitesse gestuelle (60m) Vitesse/puissance (12x20m r:40s)

CAPACITES PSYCHOLOGIQUES CAPACITES GENERALES Puissance musculaire des membres inférieurs (détente verticale) Puissance et élasticité musculaire des membres inférieurs Élasticité musculaire-puissance-coordination (quintuple saut) Endurance musculaire Souplesse (épaules et membres inférieurs) CAPACITES PSYCHOLOGIQUES Pom’s

CONCLUSION Cependant cette procédure d’évaluation doit s’accompagner d’une observation des comportements à l’entraînement et en compétition. Cette batterie de tests pourrait devenir un outils essentiel pour les entraineurs dans la programmation des contenus d’entraînement.

Ces feed back pourront permettre de vérifier l’ajustement des charges d’entraînement aux capacités du sportif et de prévenir d’éventuels risques de surentraînement. A long terme, cette batterie de tests pourrait permettre d’élaborer des profils type suivant la spécialité (après un recueil et un traitement des données).

Elle pourrait aussi permettre de mieux connaître les capacités motrices de base permettant d’atteindre un niveau de performance satisfaisant . Enfin, une réflexion générale et globale sur les contenus d’entraînements aux différentes étapes de formation du jeune sauveteur pourrait ainsi être initié