Les huiles essentielles Danielle Huard Aromatologue, auteure, conférencière internationale 8 avril 2017

Comment obtient-on une huile essentielle ? Les huiles essentielles sont des molécules non grasses, contenues dans des petites pochettes des plantes aromatiques. Les HE sont obtenues par un procédé d'entraînement par la vapeur d'eau (la distillation). Ce procédé est issu de la recherche des alchimistes qui l'ont développé et amélioré à partir de la tradition égyptienne et arabe.    « Nous y retrouvons une synergie des quatre éléments pour en faire émerger le cinquième. L'eau, l'air, le feu et la terre s'unissent donc sous la main de l'alchimiste pour extraire de la plante sa quintessence : l'éther ou l'esprit » - citation de Paracelse

La distillation des huiles essentielles

Chromatographie Huile de Camomille Romaine – test du fournisseur Huile de Camomille Romaine – test de NSP Pas de correspondance = mauvais lot

Chromatographie Huile de Rose – test du fournisseur vs Huile de Rose – test de NSP La correspondance est parfaite! Pas d’additifs ou de manipulations

Pourquoi les huiles Nature’s Sunshine ? La garantie SureSource de Natures Sunshine NOS COMPÉTITEURS? Il n’y a aucune comparaison! Huiles 100 % traçables, tout le long du processus Re-testées tout le long du processus 100 % testées par le département de contrôle de la qualité de NSP pour s’assurer qu’il n’y ait aucun adultérant ou « composé phytochimique » ajouté Pas de manipulation des huiles Pas de dégradation des huiles GRADE THÉRAPEUTIQUE MÉDICINAL CERTIFIÉ Ces mots ne garantissent pas l’authenticité des huiles. Ce n’est qu’une stratégie de mise en marché. Aucun organisme ne certifie ni n’évalue ces huiles.

Les huiles pour un usage interne Ce type d’usage n’est pas recommandé par NSP parce que NSP veut s’assurer que vous puissiez utiliser les huiles en toute sécurité. NSP souhaite que tout le monde puisse utiliser ses huiles, même les débutants et les personnes non certifiées. Un aromathérapeute certifié peut faire des recommandations pour un usage interne. Santé Canada : plusieurs huiles essentielles sont considérées comme étant généralement sûres (generally recognized as safe ou GRAS) pour ajouter de la saveur (1 à 2 gouttes dans les aliments). Par exemple : citron, menthe poivrée…

Recommandations générales Ne jamais utiliser près des yeux Si on n’est pas conseillé par un professionnel, il ne faut pas mettre d’HE dans les oreilles, le nez ou sur les muqueuses (y compris les parties génitales). La sensibilité de la peau doit être déterminée. Utiliser de l’huile végétale pour diluer et non de l’eau. Débuter lentement Les huiles essentielles sont là pour vous protéger Conserver vos huiles et vos mélanges dans des bouteilles foncées en verre, à l’abri de la chaleur et de la lumière Durée de vie : de 2 à 6 ans et certaines plus longtemps. Les ennemis des huiles essentielles sont : la chaleur, la lumière, l’oxygène et vos doigts non lavés

Moyens de pénétration des huiles Il existe plusieurs façons d'utiliser les huiles essentielles. Les cinq principales sont les suivantes : Nous pouvons les ajouter aux crèmes neutres, aux huiles de massage, aux lotions, aux eaux de santé, aux boues, aux algues et aux gels neutres Nous pouvons les appliquer directement sur le cuir chevelu et sur la peau avec un support d'huile végétale (un transporteur) Nous pouvons les verser directement dans le bain avec un support d'algues, d'huile ou de sel marin, dans la baignoire à remous ou les utiliser dans un sauna mais il est préférable, auparavant, d'obtenir les conseils d'un ou d'une spécialiste en la matière Nous pouvons les diffuser dans la maison, dans les salons d'esthétique ou dans les lieux de travail à l'aide d'un diffuseur aromatique ou d’un nébulisateur Nous pouvons en diffuser à partir de bijoux corporels diffuseurs d'huiles essentielles Il est important de signaler que les huiles essentielles sont excrétées par les poumons, les reins, la peau ou la vessie, en moins de 24 heures. Il n'y a donc pas d'accumulation dans le corps, sauf dans le cas de certaines huiles hépatotoxiques.  

Pourquoi ?- Comment ?-Combien ?

Diffuseur: Le Plexus Solaire: Une façon simple et efficace d’apprécier l’aromathérapie Le diffuseur est sans danger, sans chaleur, silencieux et économique Les plantes doivent être fraîches et de qualité impeccable Le défi et l’objectif consistent à respecter le plus possible l’arôme de la plante aromatique originale . Le Plexus Solaire: Lié à l'énergie vitale, à la confiance en soi, à la motivation, voire au charisme Apprécie les massages, la chaleur, et la stimulation avec des huiles essentielles jaune/orange : CITRON, mélange MOTIVER... Se détendra de manière bénéfique avec la respiration abdominale, ample et régulière

Huile de transport : nutritive et apaisante Huiles 100 % pures de graines d’Helianthus annuus (tournesol), de graines de Carthamus tincturius (carthame), de pépins de Vitis vinifera (raisins), de fruit d’Olea europea (olive) et de tocophérol (vitamine E naturelle) Usage recommandé : Utilisée seule ou en tant qu’huile de transport pour l’application en externe des Huiles Authentiques de Nature’s Sunshine. Diluer de 7 à 15 gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à table d’huile de transport. Garder hors de la portée des enfants. Pour obtenir de meilleurs résultats, conserver dans un endroit sombre et frais

Autres produits à mélanger avec les huiles essentielles

Lavande Biologique Reposante, apaisante De type floral; populaire à travers le monde 51 % de linalol (terpène) Pour le sommeil et la détente, pour équilibrer l’énergie et pour le bien-être en général Diffusion, bain aromatique, massage (ventre, plante des pieds, colonne vertébrale) Amélioration de l’humeur, santé de la peau, guérison des cicatrices, détente des muscles, soulagement de la douleur, confort digestif, détente des nerfs Se mélange très bien avec Menthe Poivrée pour l’aromathérapie, la santé respiratoire et les réactions allergiques Une huile de type floral se mélange bien avec les huiles boisées, épicées et d’agrumes These are some of my favorite essential oils.

Enfant Hyperactif Prendre 5 gouttes d’huile essentielle de LAVANDE Frotter le dessous des pieds, le matin et le soir Ou: Respirer le mélange REFUGE 3 fois par jour, en inhalation sèche

Enfants : prévention des poux Prendre de l’huile essentielle de LAVANDE Appliquer sur le cuir chevelu au niveau de la nuque et sur le contour des oreilles avant d’aller à l’école ou à des activités… Autre: Prendre un morceau de tissu ou un foulard en coton Ajouter 10 gouttes d’huile essentielle de LAVANDE Porter le foulard ou le morceau de tissu Répéter au besoin

Otite chez un chien Dans une bouteille de 30 ml, mélanger 15 ml du gel Bouclier d’Argent et 15 ml de Bouclier d’argent liquide Ajouter 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande Frotter le contour de l'oreille, 4 fois par jour

Les animaux et les puces Prendre un foulard de coton  Appliquer 10 gouttes d’huile essentielle de LAVANDE à tous les jours sur le foulard Les puces détestent !

Menthe Poivrée Ingrédient actif : menthol—propriétés anesthétiques légères Favorise la santé des sinus, le confort des muscles, la digestion et la vigilance Prenez-en avec vous lorsque vous naviguez, lors d’un voyage en auto ou en avion, ou au carnaval ! 1 goutte sur la langue constitue un grand rafraîchisseur d’haleine Masser 2 à 3 gouttes sur l’estomac au besoin Frotter dans les paumes et inhaler pour un rafraîchissement mental Se mélange bien avec les huiles herbacées, boisées, terreuses et d’agrumes **Ne pas trop utiliser dans les recettes de bains ou dans les massages pour tout le corps puisque le menthol va vous donner une impression e froid

Digestion Mettre 1 goutte de MENTHE POIVRÉE au bout du doigt et mettre sur la langue Autre: Nausées et abus alimentaires : Mettre 3 gouttes de MENTHE POIVRÉE dans le creux de votre main et frotter la région du foie et de l’estomac après le repas

Mal de tête Dans une bouteille à bille: Mettre 10 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée Ajouter 6 gouttes du mélange Récupérer Remplir le reste de la bouteille à bille de 10 ml avec une huile végétale de votre choix Masser les tempes et la nuque

Enfants : le manque de concentration Dans une bouteille à bille d’au moins 40 ml, mettre 30 ml de gel d’Aloès Vera ou d’huile de transport Ajouter 10 gouttes d’huile essentielle de MENTHE POIVRÉE Ajouter 5 gouttes du mélange MOTIVER Appliquer sur la base de la nuque et sur les tempes Respirer au besoin avant d’entreprendre un projet, les études, autre…

MÉLANGE CALMANT REFUGE Lavande Pelure d’orange Cèdre de l’Atlas Fleur d’ylang ylang Feuille/fleur de tanaisie Vanille Lavande Pelure d’orange Cèdre de l’Atlas Fleur de ylang ylang Feuille/fleur de tanaisie Vanille

Huile séduction Dans 30 ml d’huile d’avocat Ajouter 15 gouttes du mélange REFUGE Masser le dos et le ventre Diffuser dans la chambre une heure avant votre rendez-vous amoureux

Les adolescents et l’anxiété Appliquer 1 goutte du mélange REFUGE et 1 goutte d’huile essentielle de LAVANDE sur le plexus solaire et respirer Diffusion: Mettre 15 gouttes du mélange REFUGE et 10 gouttes d’huile essentielle de LAVANDE

MOTIVER Pelure de pamplemousse rose Pelure d’orange Citron entier Feuille de menthe verte Menthe poivrée Écorce de cannelle Bergamote Racine de gingembre Vanille

Enfant TDAH Utiliser 5 gouttes du mélange MOTIVER et masser le dessous des pieds dans la région de l’intestin Diluer avec une huile végétale de votre choix Ou: Verser 2 gouttes dans le creux de vos mains et frotter vos mains Respirer le mélange MOTIVER 4 fois par jour

Donner de l’énergie durant la journée Dans une bouteille à bille ou un inhalateur en tube Mettre 30 ml de gel d’Aloès Vera ou d’huile de transport Ajouter 15 gouttes du mélange MOTIVER Appliquer sur les poignets et dans les mains Respirer de 5 à 10 fois

Maux de ventre Ajouter 5 gouttes du mélange MOTIVER et masser  Mettre de l’huile végétale d’avocat dans le creux de votre main Ajouter 5 gouttes du mélange MOTIVER et masser Appliquer une bouillotte d’eau chaude 

HARMONIE Cèdre de l’Atlas Aiguille d’épinette Feuille de Ho Feuille/fleur de tanaisie Résine de gomme d’encens Feuille de camomille romaine

Désodorisant personnel Utiliser le désodorisant Cristal Clair Dans une bouteille, ajouter 10 gouttes du mélange HARMONIE Vaporiser sur la peau (la peau doit être sèche)

De l’or liquide: Encens L’encens a une très grande valeur Constituant actif clé : acide β- boswéllique 75 % de monoterpènes, sesquiterpènes, monoterpénols, sesquiterpénols et cétones Arôme boisé, terreux, épicé et légèrement fruité Les arbres boswellia croissent dans des régions de l’Afrique et du Moyen-Orient, y compris le Yémen, l’Oman, la Somalie et l’Éthiopie Apprécié pour soutenir la santé cellulaire y compris la peau, les seins, le cerveau, les poumons, le côlon, les articulations, le système immunitaire, l’humeur et plus encore

Eczéma Dans 30 ml de gel d‘Aloès Vera Ajouter 5 gouttes d‘ENCENS Ajouter 5 gouttes de LAVANDE

Sérum antirides unisexe Dans 30 ml d’huile transporteur de rose musquée Ajouter 5 gouttes d’ENCENS et 5 gouttes du mélange HARMONIE Bien nettoyer votre visage avant de vous coucher Appliquer le sérum sur le visage et le cou et masser Appliquer ensuite votre crème, au besoin, selon votre type de peau

Dépression Inhalation sèche : Mettre 1 goutte du mélange HARMONIE ou du mélange REFUGE dans vos mains et frotter vos mains ensemble. Respirer 5 fois Diffusion: Diffuser toute la journée 15 gouttes du mélange HARMONIE ou du mélange REFUGE

L’insomnie  Utiliser le mélange HARMONIE Masser le plexus solaire, pendant 5 minutes, au niveau de l'estomac et de l’intestin avec une huile végétale de votre choix Référez-vous au schéma pour déterminer le nombre de gouttes à utiliser Diffusion: Utiliser 25 gouttes du mélange HARMONIE, 1 heure avant le coucher

BOUCLIER ESSENTIEL Bouton de clou de girofle Écorce de cannelle Feuille de thym Eucalyptus globulus Pelure de pamplemousse Lavandula angustifolia Feuille de romarin Menthe poivrée Aiguille de pin Pelure de citron

Gel désinfectant pour les mains Dans 15 ml de gel d’Aloès Vera Ajouter : 15 ml de gel Bouclier d’Argent 5 gouttes du mélange BOUCLIER ESSENTIEL 5 gouttes d’huile essentielle de CITRON 5 gouttes d’huile essentielle de LAVANDE 10 gouttes d’huile essentielle de TEA TREE

Nettoyant pour jouets d’enfants et comptoirs Dans 100 ml d’eau Ajouter 1 c. à table de bouclier d’argent liquide SILVERGUARD Ajouter 1 c. à table de vinaigre blanc Ajouter 25 gouttes du mélange BOUCLIER ESSENTIEL Bien agiter avant chaque utilisation Vaporiser pour la désinfection Sans danger et sans produits chimiques

RÉCUPÉRER Gaulthérie Huile de camphre Feuille de romarin sauvage Feuille de cajeput Aiguille de sapin Bouton de clou de girofle Fleur d’hélichrysum Baie de genévrier Feuille/fleur de menthe poivrée Résine de gomme d’encens

Douleurs articulaires/ musculaires Mélanger 15 gouttes du mélange RÉCUPÉRER dans 30 ml d’huile de transport Masser avant et après l’effort Pour une douleur aigüe: Appliquer le mélange RÉCUPÉRER directement sur la peau et masser

Citron : vif, propre, nettoyant Ingrédient actif : d-limonène Excellent agent nettoyant : produits nettoyants, savons Purification de l’air Veines, système lymphatique, système immunitaire, santé cellulaire, équilibre général, riche en antioxydants. Utiliser avec de l’huile de transport Mélanger avec des huiles florales, boisées, mentholées, épicées Éviter de vous exposer directement au soleil ou aux rayons UV jusqu’à 12 heures après en avoir mis sur votre peau (qui sera exposée au soleil)

Huile de TEA TREE Populaire pour l’application aux impuretés de la peau et aux éruptions pour le soulagement L’huile de TEA TREE (mélaleuque) agit en tant qu’antimicrobien naturel pour prévenir les infections et pour favoriser la guérison. Puisque l’huile de TEA TREE (mélaleuque) est très versatile, elle est rapidement devenue un remède de premiers soins pour les infections et les irritations cutanées mineures. Depuis des siècles, les aborigènes australiens ont préparé du thé à partir des feuilles de l’arbre. Ils l’ont donc nommé arbre théier et ont utilisé son huile pour traiter les infections cutanées. De nos jours, l’huile de TEA TREE (mélaleuque) est devenue très populaire. On peut la trouver dans des produits de soins personnels commerciaux, comme dans le shampoing pour les poux de tête et les pellicules, ainsi que dans les préparations pour le traitement de l’acné et des feux sauvages.

Les adolescents et l’acné Dans 30 ml de gel d’Aloès Vera et dans 5 ml de gel Bouclier d’Argent Ajouter 10 gouttes d’huile essentielle de CITRON Ajouter 5 gouttes d’huile essentielle de TEA TREE Traitement choc: Appliquer les gouttes d’huiles essentielles de CITRON et de TEA TREE directement sur les boutons avec un coton-tige

Foie congestionné  Tous les matins, dans un verre d’eau tiède, ajouter 3 gouttes d’huile essentielle de CITRON et 1 c.à thé de vinaigre de cidre de pomme

Citronnelle (type herbe) Pour vivifier, élever et apaiser La citronnelle provient de l’Inde. C’est un genre qui comprend 55 espèces d’herbes. Elle pousse en amas denses qui peuvent croître jusqu’à 6 pieds de hauteur et 4 pieds de largeur. Elle est utilisée en tant qu’herbe médicinale en Inde et elle est courante dans la cuisine asiatique. Dans les pays d’Afrique et d’Amérique du Sud, elle est très utilisée pour faire du thé et pour ajouter de la saveur aux soupes. Massage : pour soulager la douleur musculaire, pour procurer du confort au corps et à la tête (inhalation et dilution sur les tempes) Pour purifier et tonifier la peau Utilisée en externe en tant qu’agent antibactérien, en pommade pour tuer les bactéries ou dans des flacons/applicateurs à bille pour repousser les insectes Populaire en tant que fragrance pour les produits cosmétiques, les savons et les désodorisants maison

Recette antimoustiques Dans 30 ml de gel d’Aloès Vera Ajouter 15 gouttes d’huile essentielle de CITRONELLE Appliquer sur les parties du corps qui sont exposées Répéter au besoin Pour le camping: Dans une bouteille vaporisateur Ajouter 50 ml d’eau Vaporiser la tente et le sac de couchage

Prévention de la toux et du rhume Dans 15 ml de gel d’Aloès Vera Ajouter 15 ml de gel Bouclier d’Argent Ajouter 5 gouttes du mélange BOUCLIER ESSENTIEL Ajouter 5 gouttes d’huile essentielle de CITRON Ajouter 5 gouttes d’huile essentielle de LAVANDE Ajouter 10 gouttes d’huile essentielle de TEA TREE Utilisations : Appliquer ce mélange à tous les jours. Utiliser sur un morceau de tissu (camphre) et le garder avec vous Diffuser à tous les jours, par exemple dans les endroits où il y a beaucoup de bactéries : garderie, bureau, etc.

Respirez Profondément Citron Orange Eucalyptus Cyprès méditérranéen Tea tree (mélaleuque) Il est conçu pour faciliter la respiration, pour soulager les rhumes/ les toux ou pour être utilisé en tant que sédatif/calmant. Cette combinaison est rafraîchissante, stimulante et aide à dégager.

Sinusite Appliquer 1 goutte du mélange RESPIREZ PROFONDÉMENT sur un coton-tige et insérer dans le nez Aller chatouiller les petits cils dans le nez En Diffusion: 25 gouttes du mélange RESPIREZ PROFONDÉMENT

Bronchite Dans une bouteille d'huile à massage de 30 ml Ajouter 15 gouttes du mélange RESPIREZ PROFONDÉMENT  Masser la région des poumons 3 x par jour Inhalation humide: Dans un bol d'eau bouillante  Ajouter 5 gouttes du mélange RESPIREZ PROFONDÉMENT Inhaler au dessus du bol pendant 10 minutes Appliquer une serviette sur la tête