L’atelier vous remercie de votre présence à cette soirée où la joie va s’allier à l’optimisme !

La Rigologie® c’est quoi ? Créée par Corinne Cosseron en 2002 Ecole Internationale du Rire basée à Frontignan Discipline globale, une boite à outils en constante évolution qui stimule le bien-être et la joie de vivre

La Rigologie Une discipline basée sur les résultats des études scientifiques sur les bienfaits du rire sur la santé l’avancée de la psychologie positive les récentes découvertes des neurosciences l’apprentissage de l’intelligence émotionnelle, de la communication non violente la pratique de la pensée positive, de la pleine conscience des techniques psychocorporelles du monde entier (yoga du rire, méditation du rire, sophrologie ludique, jeux coopératifs, improvisations…) des techniques de bien-être (respiration, relaxation, visualisation, méditation…)

Rappel : les bienfaits du rire Production d’hormones qui permettent une bonne santé Dopamine Sérotonine Endorphine 10 mn de rire = 20 mn de jogging Meilleur sommeil Baisse de nombreux dérèglements fonctionnels Diminution du stress Stimulation du système immunitaire Changement de son apparence physique Augmentation de la confiance en soi Meilleurs rapports avec les autres … Pour votre santé, il est conseillé de rire 10 mn par jour

L’Intérêt de la Rigologie ® par type de public Enfants Travailler sur les émotions positives grâce aux jeux Apprendre à se connaître, à connaître les autres Développer leurs talents

L’Intérêt de la Rigologie ® par type de public Adolescents Développer la gratitude Augmenter la confiance en soi Apprendre à travailler en groupe Créer un lien social solidaire

L’Intérêt de la Rigologie ® par type de public Entreprises Diminuer le stress Découvrir l’aspect positif du changement Augmenter le plaisir à travailler ensemble Stimuler la créativité

L’Intérêt de la Rigologie ® par type de public Seniors Ajouter de la joie à leur vie Favoriser de façon simple la santé physique Soutenir la santé mentale Développer les liens sociaux Entretenir les fonctions cognitives

La Rigologie et la Psychologie positive facilitent le chemin vers le bonheur

Les composantes du bonheur

Etre heureux peut se travailler Il est possible d’agir pour renforcer son aptitude à se sentir heureux. Le mouvement crée l’émotion. En actionnant physiquement la mécanique du rire, l’émotion de joie se déclenche dans la tête. Le cerveau sécrète des neurotransmetteurs (endorphines, sérotonine, dopamine) qui stimulent la partie pensante du cerveau que le rire soit spontané ou simulé.

L’atelier Rigoline propose des séances régulières au CSC grand Nord à Niort, le lundi à 10h30 et à 18h30. Vous êtes les bienvenus Les ateliers sont animés par Line Romanteau, Rigologue expert depuis 2008, formée à la Psychologie Positive et à la Sophrologie ludique. Toutes les précisions sont sur notre site www.rigoline.fr

Si vous souhaitez expérimenter la Rigologie L'atelier Rigoline vous propose une séance découverte : le lundi 4 juin , 18h30 au CSC grand nord à Niort. Vous trouverez un peu de théorie pour donner du sens et beaucoup de pratique pour vous détendre et stimuler votre joie

La joie est l’élixir de la vie.