BOISSON ÉNERGISANTE vs BOISSON ÉNERGÉTIQUE INGRÉDIENTS ÉNERGÉTIQUE : EAU, SUCRE, sels minéraux et vitamines pour donner de la performance (énergie) ÉNERGISANTE : EAU, SUCRE et STIMULANTS…

L’action de boisson énergisante sur l’organisme 3 molécules actives : Glucuronolactone (600mg): glucose Caféine (80-125mg): protéine Taurine (1g) : acide aminé (140mg)

Lutte contre la fatigue GLUCURONOLACTONE Sans boisson énergisante: Naturellement produit par le foie lors du métabolisme du glucose. Permet de digérer les graisses. Lors de l’ingestion de boisson énergisante: Inhibe une enzyme essentielle à la survie des bactéries → Élimine plus facilement les déchets de l’organisme → Lutte contre la fatigue (prolonge l’éveil)

Augmente la quantité d’énergie produit par les muscles (cœur). TAURINE : Découverte chez le taureau. Sans boisson énergisante: naturellement produite dans l’organisme. Elle agit comme neurotransmetteur en : Renforçant la contractilité cardiaque et musculaire. Aidant à la digestion des lipides. Diminue le métabolisme neuronal. Lors de l’ingestion de boisson énergisante: diminution de la quantité de toxines dans l’organisme libération d’énergie (glucides & lipides) Augmente la quantité d’énergie produit par les muscles (cœur).

CAFÉINE : Absorbée par l’estomac et l’intestin grêle. Distribuée dans la circulation sanguine. Se rend au cerveau (éveil).

Dans le cerveau Agit comme neurotransmetteur en prenant la place de l’adénosine. Normalement, l’adénosine diminue l’activité nerveuse.

La caféine prend la place de l’adénosine. L’activité neuronal n’est plus ralentie. Diminution de l’effet de la fatigue.

La caféine augmente la dose d’adrénaline et de dopamine. Augmente le rythme cardiaque. Augmente la contractilité du cœur. Augmente la pression artérielle. Augmente l’apport de sang aux muscles. Augmente la libération de glucose par le foie.

le glucuronolactone et la taurine Les conséquences… le glucuronolactone et la taurine 1. La lutte contre la fatigue et l’augmentation d’énergie par les muscles crée un stress à l’organisme : A- Phase de résistance : sous l’effet! L’organisme va puiser dans les réserves de lipides. La production de glucose devient trop importante. L’organisme va puiser dans les réserves du foie.

B- Phase d’épuisement : 1-3h après… Les ressources énergétiques s’épuisent. Le taux de glucose chute. Stimule la production d’hormone pour rétablir le taux de sucre. Diminution du rendement musculaire Inhibe le système immunitaire & accumulation de toxine Fatigue et Infections

Augmente les besoins en oxygène du muscle cardiaque. Les conséquences...la caféine 1. L’augmentation du rythme cardiaque Entraîne une baisse du débit et un mauvais remplissage des ventricules. Augmente les besoins en oxygène du muscle cardiaque. Palpitations, une sensation de malaise ou stress avec chute de pression et syncopes.

2. Augmentation de la contractilité cardiaque (efficacité) Palpitations Sensation de malaise ou stress Essoufflement Évanouissement Arythmie

3. Augmentation de la pression artérielle Arythmie Maux de tête Sifflements auditifs   Saignements de nez Perception de points lumineux Palpitations Sensation de fatigue Difficulté à respirer

RECOMMANDATION : 1 / semaine COMPLICATIONS : long terme Rupture des vaisseaux avec hémorragies Obstruction des artères Insuffisance cardiaque Cholestérol & Infarctus AccidentVasculaireCerébral Lésions rétiniennes Insuffisance rénale & toxicité

Les boissons énergisantes diminuent la perception de l’état d’ébriété et amène les gens à consommer d’avantage d’alcool et à adopter des comportements à risque.