La gestion du stress et de l'incertitude Stéphane Perreault, UQTR
Plan de cette présentation Pont avec les autres présentations Le stress L’activation Être à 5 Une stratégie collective…
Pont avec les autres présentations Que pouvez-vous dire à vos collègues pour que les joueurs gèrent l’incertitude ?
Le stress une « transaction entre la personne et l’environnement » dans laquelle la situation est évaluée par l’individu comme débordant ses ressources Outil Ratio stress / regénération L’importance du repos
Une stratégie collective (outil) Imaginez-vous que vous…
L’activation Booter son ordinateur La sous-activation et les erreurs La sur-activation et les erreurs Ton activation change pendant la game. Elle change parce que… Condition physique et activation Il est important de ne pas oublier que l’activation s’associe avec l’anxiété cognitive.
Résumons zone Performance Ennui Manque de concentration Survolter Concentration Interne Vision en tunnel Activation 1 5 10
Être à 5 (Outil) 1 = peu d’énergie 5= énergie optimale 10=trop d’énergie Possible d’utiliser cette stratégie pendant le match
Conclusion Le stress et l’incertitude c’est normal ! Donc, apprenons à gérer le tout Le repos… La condition physique L’importance de la communication il faut…