LE BURN OUT Facilité Par: M: Rachid LYADRI Réalisé par: Ghigha Mahmoud Abdellaoui Khaoula ELKINANI Sara
PLAN Définition : Burn Out/ Burn In/ Burn Down Les étapes Les symptômes Les causes Les Personnes à risque et facteurs de risque Prévention et traitements médicaux Conclusion 13/10/20192
DÉFINITION Burn outBurn InBurn Down 13/10/20193
ETAPES la phase d'alarme la phase de résistance la phase de rupture la phase d'épuisement 13/10/20194
SYMPTÔMES Troubles du sommeil Difficultés à se concentrer Problèmes digestifs Douleurs musculaires Problèmes de peau Variation de poids Problèmes cardiaques 13/10/20195
CAUSES Burn Out Charge de travail élevée Manque d’autonomie Déséquilibre entre les efforts fournis et la reconnaissance obtenue Faible soutien social Communication insuffisante 13/10/20196
PERSONNES À RISQUE ET FACTEUR DE RISQUE Manquer d’estime de soiSurcharge de travailAttentes élevéesResponsabilités à l’extérieur du travailPerfectionnisme 13/10/20197
PRÉVENTION ET TRAITEMENTS MÉDICAUX Soutien social Ecouter les symptômesOrganiser son travailFixer des objectifs réaliste et gratifiants Prioriser et s’habituer à dire non DéléguerSe libérer de la technologie Revoir ses habitudes de vie Réserver du temps pour soi, famille, loisirs… Repos Consultation d’un psychologue La thérapie cognitivo- comportementale 13/10/20198
CONCLUSION Questions / réponses 13/10/20199
MERCI DE VOTRE ATTENTION 13/10/201910