LES SPORTS ET LES JEUX TRADITIONNELS DE FRANCE LUZ MARINA CEBALLOS RODRIGUEZ

DE QUELLE FAÇON LES SPORTS ET LES JEUX TRADITIONNELS AIDENT AU DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE ET ÉMOTIONNEL DES PERSONNES?

LE TENNIS Le tennis est un sport de raquette qui oppose soit deux joueurs (on parle alors de jeu en simple) soit quatre joueurs qui forment deux équipes de deux (on parle alors de jeu en double). Le tennis est le deuxième sport le plus pratiqué en France, après le football. Là, existe un tournoi très connu qui s’appelle Roland Garros. Le tennis aide à la Coordination, la vitesse, la résistance, la capacité respiratoire, etc. Le tennis permet de développer de nombreuses qualités comme la patience, la sécurité, la prise de désistions, la discipline, le travail en équipe, etc.

LE CYCLISME Le vélo c’est l’activité sportive et de loisir par les Françaises, en même temps qu’un moyen de transport. Le cyclisme c’est l'un des sports parmi les plus anciens et très populaires en France. Le tour de France c’est très connu dans le monde, c’est une compétition cycliste par étapes crées en Le premier bénéficiaire de cet exercice est le cœur. Ce sport développe la flexibilité, la coordination, la force, la vitesse, la tonification, la compétitivité, la relaxation des muscles et d’esprit, l’oxygénation, la circulation. Le cyclisme améliore l’état d’esprit, diminue le stress, l’anxiété et la dépression.

LA SAVATE La SAVATE Boxe Française, c’est un sport de combat complet, à la fois éducative esthétique et efficace. Il s´adresse aussi bien aux enfants qu’aux adultes, hommes ou femmes. Il permet d´acquérir résistance, endurance, force, vitesse, coordination et latéralisation, et l’élaboration de tactiques. Ce sport renforce la confiance en soi, le contrôle de ses émotions et l’acceptation de ses décisions.

LE FOOTBALL Le football en France c’est le sport le plus populaire et le plus pratiquée en France. Le football c’est un sport accessible à tous, c’est un sport collectif opposant deux équipes d’onze joueur dans un stade. Le travail d’endurance améliore les fonctions cardiaques et respiratoires. Les exercices de vitesse et les étirements améliorent les fonctions musculaires. Le volley-ball Le volleyball c’est un sport collectif mettant en jeu deux équipes de six joueurs séparées par un filet, qui s'affrontent avec un ballon sur un terrain rectangulaire. Le volley-ball c’est un des sports très populaire en France. Son aspect ludique et accessible à tous séduit. Favorise la coordination et la concentration. Améliore la rapidité, l’adresse et les réflexes. Renforce les cuisses et les abdominaux.

LA RANDONNÉE PÉDESTRE La randonnée pédestre, c’est une activité de plein air qui consiste à suivre un itinéraire. Elle s'effectue à pied. La randonnée c’est à la fois un loisir de découverte et une forme d‘exercice physique.à ‘ La randonnée incite à une bonne hygiène de vie, notamment chez les personnes sédentaires. La marche est bénéfique aux personnes souffrant d'ostéoporose et elle développe les capacités respiratoires. Ce sport diminue le stress, la dépression, augmente la confiance a soi, l’estime de soi, le bonne humeur, etc.

JEUX TRADITIONNELS L’escargot, le bilboquet, la petanque et le jeu de l’oie.

BIBLIOGRAPHIE HISTOIRE.COM/TOURNOIS/ROLAND-GARROS.HTML CYCLISME-ET-DECOUVERTE-LE-VELO-EN-FRANCE-UN- SPORT-PLEBISCITE-PAR-LES-FRANCAIS HTML