Les troubles du sommeil chez l ’adolescent: Définition Les causes des troubles du sommeil Conséquences des troubles du sommeil
Définition du sommeil Le sommeil est un état physiologique temporaire, immédiatement réversible, reconnaissable par la suppression de la vigilance et le ralentissement du métabolisme 13% des garçons et 17% des filles se plaignent de mal dormir. Le sommeil est une perte de conscience du monde extérieur, accompagnée d'une diminution progressive du tonus musculaire, survenant à intervalles réguliers.
Les causes des troubles du sommeil : choc émotionnel (deuil, chagrin, surmenage…) stress prise de médicaments boisson à base d’excitant (caféine, guarana…) consommation de tabac (nicotine) prise d ’alcool problème psychologique (dépression)
Les conséquences des troubles du sommeil : Véritable somnolence dans la journée diminution des capacités visuelles et perceptive (20% des accidents de la route sont liés à des troubles de la vigilance) altération des réflexes physiques et mentaux