Quand les articulations font mal !
Mavis Lindgren : “A mon âge, c’est mer- veilleux de se lever le matin sans avoir mal quelque part.”
Qu’est-ce que l’arthrite ?
C’est l’inflammation d’une articulation
Les articulations nous permettent de bouger
Réparation constante
Les signes d’une articulation endommagée : Douleur Raideur Douleur Raideur Enflure Rougeur Enflure Rougeur
L’ostéoarthrite
Irrigation sanguine inadéquate
Lésion Usure excessive Lésion Usure excessive
10%
80%
Marchez !
Comment prévenir le mal de dos
1. Maintenez un poids id é al 1. Maintenez un poids id é al
2. Evitez les talons hauts
3. Fortifiez les muscles de votre dos
Faites du vélo Nagez 4. Marchez
5. Ayez une bonne alimentation
La goutte Nourriture trop riche Inactivité Nourriture trop riche Inactivité
Le rhumatisme articulaire
Maladie auto-immune
Attaque les articulations Attaque les articulations
Le traitement de l’arthrite
Ramenez votre poids à la normale
Ayez une alimentation d’origine végétale
Supprimez viandes, poissons, oeufs et produits laitiers
Faites de l’exercice physique
Profitez du soleil
Buvez davantage d’eau
Les interventions chirurgicales
Les relations humaines
“Des paroles aimables sont telles un rayon de miel, douces pour l’âme et bienfaisantes pour le corps.” Proverbes 16:24