LES ATELIERS D’ÉPANOUISSEMENT CONJUGAL Pour co-créer une relation de couple harmonieuse QUELQUES CONSEILS … d’Hélène Faucon et Alain Dorat LES 4 DIMENSIONS DE LA VIE atelierspourlecouple.net

LES 4 dimensions De la vie UN COUPLE OÙ LES BESOINS DES DEUX PARTENAIRES NE SONT PAS RESPECTÉS, VERRA SA RELATION SE DÉGRADER RAPIDEMENT

N’oubliez pas ! Conservez chacun des moments à consacrer aux 4 dimensions de la vie : 25% à votre vie professionnelle 25% à votre rôle de parent 25% à vos propres loisirs et vos amis 25% à votre partenaire

Comment faire ?

L’épanouissement professionnel Vous ne pouvez pas demander à votre partenaire de supporter des absences longues et répétées sinon sentiment d’abandon Avoir des priorités est essentiel !

L’épanouissement professionnel Vous pouvez avoir besoin de consacrer du temps à une priorité professionnelle Une période charnière pour votre évolution Une réunion importante mais tardive Réaliser un projet qui vous tient à cœur Améliorer vos relations avec vos collègues Avoir des priorités est essentiel ! Mais !

Le rôle de parent Vous ne pouvez pas laisser de côté le soin et l’attention nécessaire à votre partenaire sinon sentiment d’abandon Avoir des priorités est essentiel ! Mais !

Le rôle de parent Vous avez le plaisir et aussi le devoir d’assumer votre place auprès de vos enfants La mission de transmission Un soutien affectif indéfectible Un cadre éducatif clair et bienveillant Le devoir d’exemplarité Avoir des priorités est essentiel ! Mais !

La vie amicale Et sociale Vous ne pouvez pas diriger toute votre attention à l’extérieur de votre relation sinon sentiment d’abandon Avoir des priorités est essentiel ! Mais !

La vie amicale Et sociale Vous avez besoin d’être entouré(e) de personnes que vous appréciez et/ou avec qui vous faites des activités spécifiques Un ou des amis d’enfance Des amis actuels appréciés Un sport pratiqué avec un partenaire qualifié Se ressourcer seul Avoir des priorités est essentiel ! Mais !

Le/LA partenaire Vous ne pouvez pas demander à votre partenaire de vous supporter sans cesse ! sinon sentiment d’étouffement Avoir des priorités est essentiel ! Mais !

le/la partenaire Vous devez respecter sa personnalité, ses envies et les trois autres dimensions de sa vie ! Son épanouissement professionnel Son accomplissement en tant que parent Son aisance dans sa vie amicale Son bien être dans sa vie conjugale Avoir des priorités est essentiel ! Mais !

S’ASSURER MUTUELLEMENT le bien-être conjugal OUI ! S’ASSURER MUTUELLEMENT UN BIEN-ETRE CONJUGAL !

le bien-être conjugal VOUS ASSURER UN BIEN-ETRE CONJUGAL CONSISTE AUSSI A ASSURER LE BIEN-ETRE CONJUGAL DE VOTRE PARTENAIRE

le bien-être conjugal CHACUN PREND SOIN DE SOI CHACUN PREND SOIN DE L’AUTRE

le bien-être conjugal COMMENT ? 4 principes

le bien-être conjugal L’intelligence émotionnelle en 2 mots …. équilibrer ce que nous dit notre tête et ce que nous dit notre cœur L’empathie en 2 mots …. se mettre à la place de l’autre en respectant ses particularités

le bien-être conjugal L’art de la négociation en 2 mots …. respecter les différences et les complémentarités du couple sans chercher à avoir raison ou à avoir le dernier mot Le toucher en 2 mots …. s’embrasser et se caresser tous les jours faire l’amour régulièrement

le bien-être conjugal IL NE S’AGIT PAS D’ETRE A 25 % DE LA SOUPLESSE ! IL NE S’AGIT PAS D’ETRE A 25 % DE CHAQUE DIMENSION EN PERMANENCE ! LA VIE EST FAITE D’ELEMENTS VARIABLES QUI NECESSITENT DE L’ADAPTATION

le bien-être conjugal RESTEZ VIGILANT ! Prenez conscience de la dimension que vous négligez et à quel degré Déterminez la durée de cette période Cette période passée, donnez plus d’attention à une des trois dimensions de votre vie MAIS ATTENTION ! Par exemple si vous avez besoin d’être à 50% sur votre vie professionnelle

Ne retenez pas tout l’Amour que vous avez pour votre partenaire ! le bien-être conjugal aimez-vous ! Ne retenez pas tout l’Amour que vous avez pour votre partenaire ! c’est une des clés du Bonheur !

LES ATELIERS D’ÉPANOUISSEMENT CONJUGAL Pour co-créer une relation de couple harmonieuse A TRES VITE DANS NOS ATELIERS d’Hélène Faucon et Alain Dorat atelierspourlecouple.net