Une vie active EPS - 9.

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Transcription de la présentation:

Une vie active EPS - 9

La continuité du bien-être et de la sensibilisation Conscient de votre santé Active . Sagesse . Engagé . Mental  Action  S’améliorer  Persévérance

Combattez les maladies > Rétablissement Une vie Active et Saine La santé physique Combattez les maladies > Rétablissement Serez pas fatigué La santé mentale > Réglez le stress > Surmontez les changements et les sentiments négatifs > Soyez positif La santé sociale > êtes lié aux autres > aurez l’amour-proper > établissez les systèmes de soutiens > surmontez les hauts et les bas La santé spirituelle > Une raison de vie > Réglez le stress > développez les systèmes de soutiens Une vie Active et Saine

En forme pour la santé contre En forme pour la performance Si tu es “en forme”, qu’est-ce que ça veut dire? En forme pour la santé contre En forme pour la performance

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Les réchauffements – FITT F – Fréquence (#) I – Intensité (difficulté) T – Temps (minutes) T – Type (change l’activité)