Saison 2014-2015. Mot de Bienvenu Karen Retour sur la saison 2014 Présentation du Nouveau staff Horaire des athlètes Orientation du programme AG / 10-

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1 Saison 2014-2015

2 Mot de Bienvenu Karen Retour sur la saison 2014 Présentation du Nouveau staff Horaire des athlètes Orientation du programme AG / 10- (alps/naa culture) Choix des épreuves… 8-18 !!! Changements SNC/FNQ/CLUB Site Web Calendrier de compétition et des activités

3 Information par Karen

4 Saison 2013-2014  Champion P1 / P2 hiver & été  Championnat canadien d’été 2 ième place (13 médailles)  Champ groupes d’âges 3 ième place (25 médailles)  Développement des athlètes  Nombre Record de nageurs P2(11-15ans) = 83  Nombre Record de nageurs nationaux senior : 29

5 Saison 13-14 : Suites  Nous avons battu :  40 records de club  18 records provinciaux  1 records canadien  60% des nageurs identifiés (Excellence /Élite/relève) par la fnq sont des nageurs de PCSC.  6 Athlètes cardés  4 athlètes 1 coach : Duel Est-ouest  9 Athlètes pour l’équipe provinciale Far western  2 Athlètes 1 coach au Jr Pan Pac (3médailles)  2 athlètes Commomwealth (3 Médailles)  3 Athlète Sr Pan Pac

6 Nouveaux Entraîneurs Senior  Philip Garverick  Senior national Développement  Daniel Jensen  Senior Provincial Bou de Chou  Antoine Bujold  9-10 garçons 2  Caroline Lapierre-Lemire  9-10 garçons 1  Emily Hamilton  9-10 filles 2

7 Horaire Groupe d’âges/senior  Problématique… :  Nombre de nageurs AG grandissant  Nous voulions nager plus souvent en bassin de 50m  Nous voulions avoir tous les seniors à la même pour l’entraînement  Résultat :  Chaque groupe à un soir de congé, ce qui procure de la place pour tous les groupes  Chaque groupe fera un matin de plus… mais en bassin de 50m  Tous les nageurs seniors s’entraîneront à 16h00

8 Orientation du Programme Points à améliorer :  Habiletés de base  Position hydro, départs/virages/tech  Détruire les mauvaises habitudes… nous avons des parents…  Développement du free  Meilleur développement des systèmes aerobies  Meilleur fitness  Agrandi les possibilités de spécialisation Solution :  Développer des outils d’évaluation simples  Grilles habiletés  Grilles styles  Tests…  2x semaine : tous les athlètes 11-15 ans feront un entraînement de distance free

9 Orientation du programme 10 ans et moins /11-12 ans Séparation Garçon/fille  Répondre aux besoins de chacun  Fille 9-12:  Apprendre à s’entraîner  aérobie / dryland  Technique !!!  Garçon 9-12 :  Focus dev des habiletés de base  Sprint  Technique !!!!  Initiation à l’entraînement -** groupe mixte** Comment évaluer notre programme ? -Établir des normes -Endurance H et F -Kick -Stroke count -Vitesse -Pure -Virages -Départs… -Être en mesure de bien évaluer la performance du programme / génération d’athlètes

10 Orientation du programme 13 ans et plus -Programme axé sur : -le développement technique -Stroke count / distance per stroke -Mécanique des styles (éviter des blessures) -Mouvements de base ( positions hydro) -Départs/virages -Être en mesure de nager tous les épreuves -Le développement du système aérobie (endurance Free/Im) -Programme distance de Natation canada -2x par semaine pour tous les groupes d’âges -Une meilleur base offrira plus de possibilités lors de la spécialisation de l’athlète ( éviter : +1 style, +1 distance…)

11 Épreuves imposés… Dans le but de combattre la spécialisation prématuré des athlètes. Chaque athlète devra nager 2x tous les épreuves sélectionnés compétition. Objectifs :  Combattre la spécialisation prématuré des athlètes  Découvrir les autres épreuves avec leurs challenges  Apprendre à se surpasser … compétition et en entraînement…

12 Changements… PCSC  Casque de Bain en entraînement.  PCSC standard  PCSC racing cap  Maillot de performance  12 ans et moins Interdit  13-15 ans  Championnat  16 ans et plus  Gestion du coach  Maillot de performance interdit :  Speedo lzr elite and pro  Speedo fastkin I-II-III-IV  Arena Carbon flex/ power skin evo + Maillot suggéré -speedo aquablade -Speedo en lycra -Fille le maillot ne doit pas couvert les cuisses

13 Changements… suite Changement FNQ  A-AA-AAA  A : Développement  AA : P1  AAA : P2  Pour être Qualifié…  11-14 filles et 11-15ans garcons: 3 standards dans 2 styles différents  15+filles et 16 ans + garcons : 2 standards dans 2 styles différents Changement SNC  Essais (avril)  Standards trial spécifique  1 standards = 1 bonus  Pas de point  Pas de relais  nationaux d’été (aout)  Standards spécifique  1 standards = 1 bonus  Relais et points  Champ de l’est 25/50m  1 standards = 1 bonus  Pas de relais, pas de point

14 Technologies…l’arrivé du 21 ième siècle… www.natationpointe-claire.ca  Nouveaux projets :  Twiter…  Facebook…  Youtube channel…

15 Activités (site-Web)  Calendrier des compétitions (site-web)  Calendrier des activités (site-Web)  Night club  Spleep over  Oranges !!!  Compétitions à PCSC  Invitation PCSC décembre (full, +1000 nageurs)  régionale  Championnat Canadien d’été

16 Questions GO PCSC GO