Neuroharmonisation ACCÉDER À SES RESSOURCES INCONSCIENTES PAR LE MOUVEMENT Introduction 5 Vivre physiquement vos préférences / ActionTypes 10 L’intelligence du stress / EMDR & Neuroharmonisation 10 Vivre le stress et activer l’antistress 10 Retraitement en binôme d’une situation compliquée 10 Questions / Réponses 10

Neuroharmonisation ACCÉDER À SES RESSOURCES INCONSCIENTES PAR LE MOUVEMENT Introduction 5 Vivre physiquement vos préférences / ActionTypes 10 L’intelligence du stress / EMDR & Neuroharmonisation 10 Vivre le stress et activer l’antistress 10 Retraitement en binôme d’une situation compliquée 10 Conclusion & Les autres outils 10 Questions / Réponses 10

Action–Type® a été conçu dans un premier temps pour améliorer les performances en compétition des sportifs de Haut Niveau. Ralph Hippolyte (INSEP) Bertrand Théraulaz (Macolin-Suisse), Chercheurs et Professeurs en Méthodologie du Sport et de l’Entraînement, en sont les fondateurs.

Frédéric MARQUET est coach certifié, associé de la SFCoach, titulaire d’un DESS de diagnostic d’entreprise. Expert comptable pendant 10 ans, il a exercé dans différents cabinets renommés avant de changer de cap en créant son cabinet immanence conseil en 2003, spécialisé dans la valorisation du capital humain des entreprises. Vous trouverez plus d'informations sur www.immanence-conseil.com Formé au coaching et en psychologie jungienne, il a créé, en 2011, la Neuro-harmonisation : outil de thérapie, de gestion du stress et de développement de la performance individuelle et collective. Fruit de ses recherches et de la rencontre entre l'EMDR, l'EFT, la Kinésiologie et surtout l'approche ActionTypes, cette méthode donne des résultats rapides et observables.  En 2013, il adapte la Neuro-harmonisation aux besoins de l'entreprise en créant les Sérénitypes, outil d'accompagnement du bien-être et de la performance en entreprise. Plus d'informations sur www.serenitypes.com

MBTI® Chaine AL Antéro latérale Chaine PL Postéro latérale Chaine AM- MPB Marche par le Bas Chaine PM- MPH Marche par le Haut HFV Haute fréquence visuelle BFV Basse fréquence visuelle

Intuition Futur Imaginaire Conceptuel Pensée Thinking Logique Impersonnel Sensation Présent Action Tâche Sentiment Feeling Personnel Harmonie

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MBTI® On ne va tester qu’une des préférences motrice et cérébrale Chaine PL Postéro latérale Chaine AL Antéro latérale MBTI® Chaine AM- MPB Marche par le Bas Chaine PM- MPH Marche par le Haut HFV Haute fréquence visuelle BFV Basse fréquence visuelle

Marche par le haut ou par le bas du corps Révèle votre façon de prendre des informations

MPB MPH S- Marche par le bas pronation N - Marche par le haut supination MPH

Calibration visuelle MPH MPB Niveau horizontal (oreille interne) Marche par le haut MPB Niveau horizontal (oreille interne) Marche par le bas

Test par binôme 5’’ de contact doigts sur 2 poignets Test poids du corps 1/3 arrière des pieds regard devant et attention pour à s’ajuster à la pression changeante du testeur à la recherche de son confort Test contradictoire 1/3 avant des pieds Vérification tête levée et menton rentré Préférence 1/3 avant et menton rentré Marche par le haut Préférence 1/3 arrière et tête levée Marche pas le bas

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Pour faire face au stress, il y a 4 grandes compétences à acquérir : Le contrôle des sources (organisation du travail, gestion du temps, de l’urgence et de l’importance) La relaxation Le contrôle des pensées (prise de recul, recadrage,positivisme…) La prévention (anticipation, réduction de l’environnement stressant, nutrition…) Une étude récente montre que la prévention est de loin la compétence la plus utile pour gérer le stress.

Définition NEURO Harmonisation Méthode thérapeutique et de développement personnel permettant de mettre son cerveau (ou celui de quelqu’un d’autre) dans les meilleures conditions pour réussir une tâche particulière. Ce changement d’état interne permet d’adapter son mode de fonctionnement pour atteindre les buts recherchés avec efficacité et fluidité.

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4 profils mobilisés à la recherche de solution Stress au niveau cérébral = Adaptation à une situation ou le profil préférentiel ne trouve pas de solutions 4 profils mobilisés à la recherche de solution La motricité  actions mentales: une interaction dynamique Face au stress : accueil, acceptation & lâcher prise

Faible consommation d’énergie Préférence Zone d’expression NATURE Contrôle et maitrise Non-préférence Zone d’apprentissage EFFORT Lâcher-prise Pourquoi bascule t’on dans l’ombre ? 20 % 80 % Fonctions + Attitudes - Fonctions + Attitudes + Fonctions - Attitudes - Fonctions - Attitudes + CONSCIENT - lumière Faible consommation d’énergie Connu et habituel INCONSCIENT - ombre Forte consommation d’énergie (sauf si lâcher-prise)Régénération – Grande créativité

Vivre une situation de stress Observe comment mon centre de gravité se déplace entre : l’avant de des pieds + marche par le haut =N L’arrière des pieds + marche par le bas = S

Oui, non, non, non

Non, Oui, Oui, Oui

1, 2, 3, 4…

Fredonner une chanson

Calculez 2x3, 4+6, 6/2, 15-3…

Pensez à une personne…

This is a new test for you! Do you speak english ? S / N ENFP IC INFP IC ESTJ IC

EFT stimulation faciales Thinking Ti Te Feeling Fi Fe En cas de stress Activez Fe ou Fi Ne Intuition Ni Se Sensation Si

EMDR = mouvements oculaires INTUITION THINKING Ne Ni Ti Te Fe Fi SI Se FEELING SENSATION En cas de stress Activez Fe ou Fi

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Principe : Le déplacement des yeux EMDR ou EFT favorise le recrutement du mode préfrontal MMA et facilite le retraitement de l’information stocké en mémoire de façon dysfonctionnelle. Image d’une blessure mentale qui se désagrège avec la circulation de l’information.

Protocole Test motricité Marche bas/haut « lieu sur » Test inversion motricité avec en tête la situation pb Evaluation sur échelle d’inconfort 0 =>10 Déplacement des yeux sur 4 axes avec le problème en tête Test de non inversion de motricité avec en tête la situation pb

mouvements oculaires THINKING INTUITION Te Ti Ni Ne Se SI Fi Fe SENSATION FEELING mouvements oculaires

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Merci ;-)

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Dynamiques des fonctions G 3 – ESFJ Fe/Si/Ne/Ti Dominante Fe <10 ans Si Ne Secondaire Tertiaire 10-18 ans inconscient 16-35 ans Ti Inférieure > 35 ans

Inventaires des écarts Action Type et MBTI

Se Expérimenter + Ouvert à l’environnement Prend maximum d’informations, pas de tri préalable Réalisme, pragmatisme, adaptabilité; passe facilement d’une activité à l’autre Energie illimité pour ce qui l’intéresse, faible pour ce qui n’est que « devoir » N’aime pas les règles et les procédures Multiplication d’expérience sensorielles aussi variées que possible (en symbiose avec le monde extérieur)

Te Systématiser + Exprime facilement la critique Cherche cohérence des idées dans le monde extérieur Agit en fonction de ses conclusions A git en fonction de critères rationnels et logiques qu’il expose volontiers Suit le principe de causalité : tout effet à une cause Planifie, organise dans tous les secteurs de la vie Organise l’environnement de façon rationnelle et logique Applique rapidement ses idées

Fi Valoriser + Harmonie intérieur, paix avec soi Exprime peu ses valeurs Porte les valeurs d’un groupe par son exemple Aime trouver la signification des choses, le ses profond Rêve volontiers, a besoin de solitude pour se ressourcer Crée l’intimité avec un groupe d’amis sur des sujets profonds Forte capacité d’empathie Vit des passions intérieures fortes Aide les autres à réaliser leur potentiel

Ni Imaginer + Ne partage que des idées réfléchies Approche conceptuelle Recherche des liens, de la quintessence Elabore des modèles de compréhension du monde Images intérieures fortes donnant des visions originales du monde Faculté de concentration et de conception élevées Pense en silence mais si fort qu’il croit s’être exprimé Ne partage que des idées réfléchies

Ti Analyser + Aime « agiter/questionner » des idées Surtout intéressé par la conception, l’aspect fondamental des choses Peu intéressé par la mise en pratique « voit clair », garde l’esprit critique, pose des questions: « Pourquoi, pourquoi et pourquoi? » Remarque les incohérences, cherche cohérence interne Procède à des analyses approfondies Elabore des principes rationnels pour comprendre le monde

NE Brainstormer + « Brasseur » d’idées, capacité inventive Prêt à expérimenter Bon communicateur, entre facilement en contact Attiré par les possibilités extérieures Fait part spontanément des ses idées même embryonnaires S ’enthousiasme pour tout ce qui est nouveau Voit vite les grandes lignes, pressent les évolutions à venir S’adapte, rebondit, passe d’une chose à l’autre

Si Se remémorer + Tri des informations, classification rapide Disponibilité des informations pour utilisation ultérieure Absorbe tous les détails en silence et ne montre rien à l’extérieur Suit les règles, les procédures, tout ce qui a prouvé son efficacité Sens de la tradition, gardiens de la stabilité Orientation vers le passé pour en tirer les leçons (Base de donnée + ou –) Prudence pouvant ressembler à de la passivité

Fe Harmoniser + Harmonie avec et dans le monde Communique volontiers ses valeurs et ses sentiments Enthousiasme, dynamisme, volonté de conformer le monde aux valeurs dont il est porteur Organisé, méthodique, entretien son réseau de relations. A beaucoup d’entregent Fait attention aux personnes, prêt à aider, partager Entretien des relations fortes avec les autres Aide les autres à obtenir ce qu’il désirent