Kinesiology Books Publisher Santé et mieux-être Chapitre 1 Kinesiology Books Publisher

Définitions et Dimensions de la santé Kinesiology Books Publisher

Définitions de la santé La santé se définit comme la “capacité de mener une vie satisfaisante, de réaliser ses ambitions et de s’adapter au changement” (Ottawa Charter, World Health Organization, 1986). La santé est : particulière à chacun – elle est personnelle ; dynamique, en évolution constante ; holistique, ne correspond pas simplement à l’absence de maladies ; en relation avec la qualité de vie de chacun ; multidimensionnelle ; liée à la capacité de chacun à gérer les défis du changement. Kinesiology Books Publisher

Kinesiology Books Publisher Dimensions de la santé La santé est multidimensionelle. Les images ci-dessous illustrent les différentes dimensions de la santé : Physique Sociale Mentale Environnementale Spirituelle Affective Kinesiology Books Publisher

Kinesiology Books Publisher Dimensions de la santé Ces dimensions sont interdépendantes, c’est-à-dire qu’elles interfèrent les unes avec les autres et se chevauchent. SANTÉ Kinesiology Books Publisher

Kinesiology Books Publisher Dimensions de la santé Comme ces dimensions interfèrent les unes avec les autres, chacun bénéficie d’un profil de santé et de bien-être unique. Environnementale Sociale Spirituelle Affective Mentale Physique Kinesiology Books Publisher

Santé et mieux-être pendant l’adolescence La santé et le bien-être sont liés à la capacité de chacun de gérer les différentes interactions et transitions qui se produisent au cours de la vie. Les transitions propres à l’adolescence comprennent : une augmentation de l’autonomie et de l’identité personnelle ; une augmentation des responsabilités ; une plus grande assiduité ; une intensification des relations ; des changements dans la structure du corps. Kinesiology Books Publisher

Santé et mieux-être pendant l’adolescence Les dimensions de la santé axées sur la transition adolescente peuvent se classer sous trois rubriques : Être. Qui suis-je ? Quel genre de personne suis-je entrain de devenir ? Appartenir. Quels sont les groupes qui m’inspirent un sens d’appartenance ? Devenir. Qu’est-ce que je veux accomplir ? Kinesiology Books Publisher

La santé et le mieux-être : une aventure personnelle Kinesiology Books Publisher

Parvenir à la santé et au mieux-être Un bon état de santé n’est pas quelque chose qu’on atteint une fois pour toute : il s’agit d’un processus continuel. Il est important de respecter certaines lignes de conduite pour être en bonne santé (p. ex. bien s’alimenter). contre Kinesiology Books Publisher

Parvenir à la santé et au mieux-être En fin de compte, c’est à chacun de découvrir la combinaison de facteurs qui assure le mieux son équilibre. N’oublie pas d’agir avec modération. Trop ou trop peu de quoi que ce soit dénote un problème potentiel. p. ex. Trop peu d’exercices = mauvaise santé cardiovasculaire Trop d’exercices = système immunitaire affaibli Kinesiology Books Publisher

Perspectives sur la santé et le mieux-être Approche réactive ou curative Ne s’inquiéter de sa santé qu’en cas de maladie. S’abstenir de faire un contrôle de santé tant qu’on n’est pas malade. Approche de Chris: « Si tu es malade, prends des pillules. Autrement, amuse-toi et profite de la vie ! J’arrêterai de fumer plus tard. » Exemples : Kinesiology Books Publisher