Capsule Santé préparée par Carole Duguay, Dt.I. Février 2013
Février est le mois du coeur
Pour avoir un coeur en santé… Tu dois le faire travailler, tout comme tes autres muscles.
Quand tu fais de lactivité physique… Ton coeur bat plus vite et cest ce qui lui donne de la vigueur.
Quand tu fais de lactivité physique… Tu respires plus profondément et tu inspires beaucoup doxygène.
Pour la santé de ton coeur… Bouge au moins 60 minutes chaque jour. Fais des activités qui te font transpirer et respirer un peu plus fort.
Pour la santé de ton coeur… Fais des jeux qui font travailler ton coeur et tes différents muscles.
Prends soin de ton coeur. Bouge tous les jours!.