« Le Bouge Aînés » Wendyam M. Drabo Kinésiologue et coordonnateur Anyela Vergara Directrice générale Association des familles soutien des aînés de Saint-Hubert (AFSAS)

GENÈSE

LE BOUGE-AÎNÉS

LES OBJECTIFS Améliorer la qualité de vie des aînés de Saint- Mission: Améliorer la qualité de vie des aînés de Saint- Hubert par une pratique régulière d’activité physique (AP). (Approche socio-écologique ) Objectifs spécifiques: Offrir un programme d’AP adapté et diversifié (Offrir au milieu une ressource professionnelle en activité physique) Promouvoir les bienfaits et la pratique d’AP (Au départ rejoindre 1000 aînés, facilement atteint la première année)

LE BOUGE-AÎNÉS Coût Transport Lieu, horaire Programme d’intervention et de promotion en AP - auprès des 60 ans et + de Saint-Hubert - coordonné par un kinésiologue Approche socio-écologique / Conditions gagnantes Séances d’exercices physiques hebdomadaires, conférences… Accessibilité du programme Coût Transport Lieu, horaire Tenue vestimentaire Exercices

Approche très individualisée malgré LE BOUGE-AÎNÉS 150-200 aîné(e)s participant(e)s / semaine (= capacité max. actuelle) 10 groupes 9 lieux de service différents 5 résidences participantes 2 organismes participants 2 HLM Approche très individualisée malgré le contexte de groupe

Séance hebdomadaire 45-60 min LE BOUGE-AÎNÉS Séance hebdomadaire 45-60 min EXERCICES PHYSIQUES: Axés sur le plaisir, Simples, Adaptés, Transférables dans la vie quotidienne, Efficaces, Axés sur la progression (touche plusieurs paramètres)

RÉALISATIONS + de 1000 personnes rejointes par année, 98 % des participants sont satisfaits du programme, 70 % sont assidus aux séances d’exercices, 56-60% participent au programme depuis 1 an et + + de 33% étaient sédentaires lors de leur inscription, Aucune publicité depuis le lancement en avril 2006, Le plus surprenant selon un participant: «constater que des exercices très simples ne nécessitant aucun équipement pouvaient être bénéfiques et pratiqués n'importe où».

RÉALISATIONS Plan d’action, Partenariat: communautaire + privé + public, Ententes avec les résidences privées, Collecte régulière de données dont une étude avec la DSP Diversification des activités et soutien aux partenaires, Salon Bouge-Aînés (1er Salon sur l’AP auprès des aînés, 5 avril 2008) et des étudiants en médecine sur «les conditions favorisant l’assiduité au programme», en février 2008.

LE BOUGE-AÎNÉS

CONDITIONS FACILITANTES Sensibilité des instances décisionnelles à la problématique de l’AP Expertise des partenaires et objectifs communs Très forte demande de programmes d’AP pour aînés Expertise du kinésiologue Implication très active de l’AFSAS Programme découle du PAL (dont le CAS a contribué à l’élaboration)

RESSOURCES FINANCIÈRES ET HUMAINES DÉFIS RESSOURCES FINANCIÈRES ET HUMAINES pour maintenir le programme, augmenter son impact, l’étendre à d’autres régions.

CONCLUSIONS Développer les programmes d’AP auprès des aînés (29,7 % des québécois en 2051) Accentuer la décentralisation vers les communautés, Consolider les projets existants par un financement récurrent et adéquat.