Fait par Jessie et Félix Bienfaits et exercice physique
Connaissez-vous les différents types d’exercice et ses bienfaits ?
Améliore la respiration, fortifie le cœur et le réchauffe.
Accroissement de la Force Pour avoir une meilleure santé des muscles et des os.
*Aide à se pencher, s'étirer et faire bouger les articulations.
Course Marche Jogging Hockey Ski
Yoga, gymnastique et danse aérobie
Pelleter, corder du bois et porter des sacs. Nommez des exercices de force
Se faire des amis Augmenter l’estime de soi (fierté) Augmenter la concentration et l’attention scolaire Augmenter la bonne humeur
Améliorer sa posture et son sens de l’équilibr; Diminuer le stress Augmenter la qualité du sommeil
Merci de nous avoir écoutés