Cellule de Coaching Gestion du Stress Mise en place d’une cellule d’écoute et coaching pour accompagner les salariés afin de mieux vivre l’entreprise.  Aide à la gestion du stress.  Accompagnement au changement. Une ½ journée par semaine ou plus selon les besoins. Accueil individuel. Principaux Axes à aborder :  Identifier ses stresseurs et repérer ses symptômes.  Agir face à son stress, gérer ses émotions.  Augmenter sa résistance au stress. Propositions de travail :  Développer la prise de conscience de son état de stress et de ses manifestations physiologiques et cognitives.  Activer le levier « respiration » pour se recentrer, se poser (Techniques efficaces pour vider les tensions, régénérer de l’énergie…)  Eviter l’inhibition, le mode « panique » en mettant en place son propre plan d’action  « Absorber » la rupture  S’engager au changement  Développer sa résistance au stress (règles d’hygiène, gestion du temps, cercle vertueux, réseau social…) Outils utilisés : PNL Approche systémique Approche cognitive Relaxation Tout public Coût : 500 € HT la demi-journée

Les bénéfices  Pour l’homme Etre capable de gérer ses émotions afin de cibler au mieux au quotidien son seuil de stress performant et générer : -Une créativité accrue -Plus de pro-activité, de responsabilité -Plus de réactivité -Plus de mieux-être au travail  Pour l’Entreprise, Avoir des hommes capables d’absorber leur stress, c’est disposer de salariés performants capables de s’adapter au Changement  Pour l’équipe, Avoir des hommes capables d’absorber leur stress, ce sont des hommes qui investissent la dynamique de groupe Accompagner ses salariés, c’est concrètement et efficacement lutter contre l’absentéisme, le turn-over, les accidents du travail !

Fiche d‘identité Géraldine Durand (42 ans) 10 ans de Communication-Relations Publiques en PME et Multinationale. Formée au Coaching par le cabinet du Dr Pierre Angel – PLURALIA, agréé par l’Association Européenne de Coaching. Formée à la Sophrologie par le centre du Dr Luc Audouin – CEAS. Coach Bénévole au sein de l’association Solidarités Nouvelles face au Chômage Je m'investis clairement dans la « Gestion du Stress en Entreprise » avec un positionnement très pragmatique. En situation de fortes émotions, nos perceptions se modifient. Il est donc essentiel d’acquérir des techniques d’apaisement pour aborder un travail constructif de training mental et dynamisme comportemental. A mon actif, j’ai accompagné des managers pour leur permettre d’optimiser leur performance (IER, EXAPAQ…) et animé des séminaires de groupe pour mieux canaliser ses émotions et en faire un véritable moteur (Groupe DDB, Nielsen..). J’interviens en tant que formateur pour les partenaires suivants : PROCESS360, spécialiste en formation managériale ( CEAS, centre de formation à la sophrologie ( ceas.org), ceas.org SENIOSPHERE, société de conseil spécialisée sur le marché des seniors ( Me contacter : et