Les messages du cardiologue
Le diabète est facteur de risques Cardio-vasculaires
Recommandations Diététiques Faire 3 repas par jour. Eviter le grignotage. Consommer plus de poisson que de viande. Utiliser des matières grasses végétales. Préférer les féculents et les fruits. Du sucre avec modération.
15% de protides Viande Poisson Œuf 55% de glucides Sucre Pain Féculents Fruits Légumes Laitages Graisses 30% de lipides
Recommandations des activités physiques Elles doivent être adaptées à chacun. Pratiquées de façon régulière. Privilégier des activités comme : La marche à pied La natation Le vélo
Quand pratiquer ce sport ? Combien de temps ? 15 à 20 minutes par jour suffisent Comment ? Remplacer les petits trajets quotidiens en voiture par le vélo ou la marche à pied.
Ici, des entretiens personnalisés et gratuits avec une diététicienne ou une infirmière
Renseignements au : 02 43 14 21 54