Capsule santé Santé publique Avril 2015
Le temps d’écran
Le temps d’écran… Est le temps passé devant un écran pour : regarder la télévision ou un film; jouer à un jeu vidéo; texter sur ton téléphone; parler sur les médias sociaux; surfer sur Internet;
Il est recommandé de limiter à deux heures par jour le temps de loisir passé devant l’écran.
La diminution du temps d’écran… Augmente ton niveau d’activité physique. Favorise une alimentation saine. Favorise un poids santé. Favorise les relations avec tes amis et ta famille. Améliore ton rendement scolaire.
Échange 30 minutes d’activités à l’écran contre toute autre activité. Truc futé
Souviens-toi…
Le contenu de cette capsule est inspiré du programme Sois futé, écran fermé! MC