La course à pied Le club US Melun Athlétisme Vous présente son

Présentation au sujet: "La course à pied Le club US Melun Athlétisme Vous présente son"— Transcription de la présentation:

1 La course à pied Le club US Melun Athlétisme Vous présente son
Groupe demi-fond Et endurance

2 L’entraînement à la course à pied
= Moyen d’éducation Les entraînements du groupe demi-fond permettent : d’obtenir une éducation athlétique adaptée à la pratique rechercher de préparer de manière favorable l’avenir des jeunes athlètes de maintenir en bonne forme physique les jeunes et moins jeunes athlètes d’obtenir les conseils d’entraîneurs diplômés et expérimentés de se rassembler dans un esprit de convivialité les sites principaux d’entraînements sont le stade municipal de Melun et la forêt

3 Les objectifs : Faire découvrir à nos athlètes le plaisir de pratiquer la course à pied de loisir ou de compétition Transmettre une éducation athlétique Développer le goût de l’effort Développer l’esprit de groupe et l’entraide Développer les aspects physiologiques de la course à pied et les habiletés motrices

4 ATHLETISME = POTENTIEL EDUCATIF
Maîtriser: des déplacements ses actions physiologiques son affectivité Vitesse Force Souplesse Coordination Endurance

5 La course à pied L’athlète Echanger, Partager Et progresser La foulée
OBJECTIF Echanger, Partager Et progresser La foulée

6 Courir du début à la fin, jusqu ’à l ’arrivée.
La course à pied Courir du début à la fin, jusqu ’à l ’arrivée. En groupe

7 La course à pied La foulée

8 La course à pied ANIMATEUR OBJECTIF Education Athlétique La foulée

9 L’échauffement chacun son allure
La course à pied L’échauffement chacun son allure

10 Le contrôle de son rythme cardiaque
La course à pied Le contrôle de son rythme cardiaque

11 Le contrôle de son allure
La course à pied Le contrôle de son allure

12 La compétition sur piste
La course à pied Le départ OBJECTIF Savoir le négocier La compétition sur piste

13 La compétition sur piste
La course à pied Le train OBJECTIF Connaitre son allure de course en fonction de la distance et de ses possibilités La compétition sur piste

14 La course à pied La concentration
OBJECTIF Se concentrer sur sa course et gérer le stress La compétition sur piste

15 La course à pied La tactique
OBJECTIF Apprendre à mettre en place une stratégie de course La compétition sur piste

16 La course à pied La compétition sur piste
Voyez : Même les stars courent sous le maillot de Melun La compétition sur piste

17 La compétition sur piste
La course à pied L’apprentissage des jeunes est abordée sous forme ludique, la compétition est réalisée en équipe La compétition sur piste

18 La compétition sur piste
La course à pied Prendre la bonne allure de course et la conserver s’obtiens grâce à l’entrainement La compétition sur piste

19 La course à pied Pendant le cross le seul adversaire est vous-même, les autres concurrents ne sont que des partenaires de course. Le cross-country

20 Le cross dans la bonne humeur malgré les intempéries
La course à pied Le cross dans la bonne humeur malgré les intempéries Le cross-country

21 La course à pied Le cross c’est aussi la fête et le plaisir d’échanger
Le cross-country

22 Le cross c’est aussi L’effort et la confrontation
La course à pied Le cross c’est aussi L’effort et la confrontation Le cross-country

23 Le cross prépare aussi bien le coureur sur piste que le marathonien
La course à pied Le cross prépare aussi bien le coureur sur piste que le marathonien Le cross-country

24 La course à pied Le cross-country
Une pratique de la course à pied adaptée à tous, au service de tous, pour le bien être de tous, voilà notre enjeu. Alors qu’attendez-vous ? A vous de jouer maintenant « à vos basket, prêt, courez nous rejoindre ». Le cross-country

25 La course à pied Le groupe ½ fond

26 Un entraîneur dynamique
La course à pied Ou presque ! Un entraîneur dynamique

27 La course à pied Merci de votre attention
Bravo à nos brillants athlètes Remerciements à la municipalité de Melun pour la mise à disposition de ses infrastructures Sans oublier nos sympathiques dirigeants de club Les entraîneurs