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Thaïs MAURY - Base PRAP Conditions préalables à toute activité physique au travail.

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1 Thaïs MAURY - Base PRAP Conditions préalables à toute activité physique au travail

2 Thaïs MAURY - Base PRAP Utilisation des protections individuelles casque gants Chaussures de sécurité Tenue de travail Casque anti-bruit Lunettes de protection

3 Thaïs MAURY - Base PRAP Echauffement musculaire Avant toute activité physique, pour éviter les accidents musculaires (déchirure, élongation, etc…), il est nécessaire déchauffer ses muscles. Avant toute activité physique, pour éviter les accidents musculaires (déchirure, élongation, etc…), il est nécessaire déchauffer ses muscles. Penser à échauffer les muscles au niveau:du cou; des poignets; des coudes; des bras; du bassin; des genoux; des chevilles. Penser à échauffer les muscles au niveau:du cou; des poignets; des coudes; des bras; du bassin; des genoux; des chevilles.

4 Thaïs MAURY - Base PRAP 7 principes de base à respecter pour lever – porter - déplacer – déposer une charge

5 Thaïs MAURY - Base PRAP Principes de base 1 – Assurer léquilibre 2 – Superposer les centres de gravité 3 – Travailler avec les cuisses 4 – Fixer la colonne vertébrale 5 – Assurer ses prises 6 – Porter la charge bras tendus 7 – Déplacer la charge en utilisant laide de la cuisse

6 Thaïs MAURY - Base PRAP


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