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Capsule santé Santé publique Mai 2015
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Connais-tu les bienfaits de jouer dehors?
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Quand tu joues dehors : Tu améliores ta santé physique et tu dépenses de l’énergie. Tu fais 2 000 pas de plus que tes amis qui jouent à l’intérieur de la maison.
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Quand tu joues dehors : Tu emmagasines de la vitamine D qui provient du soleil. La vitamine D est nécessaire pour la croissance de tes os et d’autres bienfaits.
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Quand tu joues dehors : Tu développes ton imagination et ta créativité. Tu développes ton estime de soi.
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En jouant dehors, tu améliores : Ton sommeil Ta concentration Ton niveau d’énergie Ton appétit
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Tu profites des jouets que la nature t’offre gratuitement, comme le sable, la neige, l’eau, les arbres et plus encore!
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La nature est un terrain de jeu en soi! Alors, pourquoi ne pas en profiter? Mot de la fin
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