Les étiquettes nutritionnelles
Étiquette Le tableau de la valeur nutritive donne généralement la teneur en calories et en 13 nutriments
Portion À la première ligne de l’étiquette, on retrouve la portion pour laquelle l’étiquette à été construite. * Comparer toujours la quantité de la portion indiquée sur l’étiquette à la quantité que vous mangez.
Calories On retrouve les calories de la portion indiquée
% de la valeur quotidienne Le pourcentage de la valeur quotidienne classe les nutriments de 0 à 100%. Cela indique si le nutriment contient peu ou beaucoup d’un nutriment. Idéalement, à la fin de la journée, le total de chaque nutriment devrait nous donner 100%.
Obtenez plus des nutriments suivants Obtenez moins des
COMPARAISON
yogourt
Grignotine
Biscuit
Pain
Quiz