Les PLUS et les MOINS de l ’alimenta tion par Diane Chagnon, diététiste - nutritionniste.

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Transcription de la présentation:

Les PLUS et les MOINS de l ’alimenta tion par Diane Chagnon, diététiste - nutritionniste

plu s + de légumes

plu s + de fruits

plu s + de lait + de yogourt

MOIN S - de fromage

MOIN S T Rans Tropi caux Gr as

MOIN S - de gras

PLU S + de poissons

plu s + AGPI  3

PLU S + de légumineuses

PLU S + de fibres

MOIN S - d ’alimen ts transform és

MOIN S - de desserts - de sucre ajouté

plu s + d’équil ibre

Quels sont mes 3 choix ???

Conclus ion + de légumes

Conclus ion + de fruits

Conclus ion + de lait + de yogourt

Conclus ion - de fromage

Conclus ion T Rans Tropi caux Gr as

Conclus ion - de gras

Conclus ion + de poissons

Conclus ion + AGPI  3

Conclus ion + de légumineuse s

Conclus ion + de fibres

Conclus ion - d ’aliments transformés

Conclus ion - de desserts - de sucre ajouté

Conclus ion + d’équili bre

Conclus ion Que vous travailliez avec les plus ou les moins, l ’important c ’est d ’améliorer votre alimentation !!!

MERCI DE VOTRE ATTENTION Diane Chagnon, diététiste - nutritionniste QUESTION S ???