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École de plongée L'Odyssée - Sète. Le froid et les essoufflements Réglementation - Prérogative du niveau 1 Notion de pression & les Barotraumatismes La.

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1 École de plongée L'Odyssée - Sète

2 Le froid et les essoufflements Réglementation - Prérogative du niveau 1 Notion de pression & les Barotraumatismes La flottabilité Le froid et les essoufflements Matériel de plongée La gestion de lair et lautonomie Décompression Plongeur responsable et lenvironnement La sécurité du plongeur Biologie sous-marine École de plongée L'Odyssée - Sète Isa & Jissay

3 Le froid Il a une grande influence sur le plongeur lors de son activité. Comme à lair libre, le froid nest pas forcément agréable. Il nous pénalise dans nos actions et notre concentration. Il amplifie notablement les incidents de plongées. École de plongée L'Odyssée - Sète Isa & Jissay

4 Influence Leau est un meilleur conducteur (froid/chaleur) que lair: environ 25 fois plus. La déperdition calorique est plus importante sous leau. Par un effet physiologique, votre envie duriner est accentué. La fatigue augmente les phénomènes dû au froid. École de plongée L'Odyssée - Sète Isa & Jissay

5 Combinaison Il existe différents types de combinaison. Il est important pour notre aisance, mais surtout pour le froid quelle soit le plus ajusté possible. La cagoule est obligatoire car nous perdons énormément de chaleur par la tête. Différents accessoires peuvent être nécessaire: Gants, souris, bottillons, chaussons… École de plongée L'Odyssée - Sète Isa & Jissay

6 Éléments favorisant École de plongée L'Odyssée - Sète Isa & Jissay La pression écrase le néoprène. Il diminue son pouvoir isolant. La profondeur: Leau est de plus en plus froide au fur et à mesure que lon descend. L'air que nous respirons est refroidi par le milieu, et aussi par la détente qu'il subit en sortant du bloc. En passant dans nos poumons, il refroidit notre organisme.

7 Intérêt? Certain site sont beaucoup fréquenté: moins lorsque leau est plus froide. Dautre sont toujours froid: rivière ou certain pays. Certains lacs ont une température très basse à partir dune certaine profondeur, toute lannée. La plongée sous glace permet de sensation nouvelles. École de plongée L'Odyssée - Sète Isa & Jissay

8 Conduite à tenir Avant la plongée : Éviter de plonger fatigué. Avoir une bonne alimentation. Pendant la plongée : Prévenir sans attendre son moniteur: Signe… Croiser les bras. Après la plongée : Bien se couvrir (sur le bateau coupe vent). Boire des boissons chaudes. Manger des aliments énergétiques. École de plongée L'Odyssée - Sète Isa & Jissay

9 Lessouflement Sur terre, leffort nous oblige à respirer de plus en plus vite, au point de parfois sessouffler. En plongée ce phénomène est accentué car: la respiration sur le détendeur est forcée (résistances mécaniques du détendeur). le plongeur est comprimé par sa combinaison. Il doit faire un effort pour l'étirer. École de plongée L'Odyssée - Sète Isa & Jissay

10 Phénomène/Mécanisme Limpression de manque dair: Nous fait ventiler de façon plus importante. Nous inspirons sans prendre le temps dexpirer. Ainsi, nous respirons sur une plus petite capacité, rendant le processus moins efficace Conclusion: il faut bien penser à expirer afin de pouvoir échanger un maximum dair dans nos poumons. École de plongée L'Odyssée - Sète Isa & Jissay

11 Cause Effort excessif : La cadence de palmage est trop rapide. Nage à contre-courant. Mauvais équilibre. Trop de lest. L'alimentation en air est insuffisante : Le robinet d'air est mal ouvert. Le détendeur est défectueux. Mauvaise qualité de lair respiré. Anxiété ou peur. Le froid accentue ces effets. Fatigue & mauvaise santé générale. Augmente avec la profondeur. École de plongée L'Odyssée - Sète Isa & Jissay

12 Prévention École de plongée L'Odyssée - Sète Isa & Jissay En surface: En cas de courant en surface, accrochez vous à la ligne de vie et progressez lentement. Sil y a des vagues, gardez votre détendeur en bouche et votre masque sur la figure. Ne plongez pas essoufflé. Un essoufflement en surface ne peut quempirer pendant la plongée. En plongée: En cas de courant, utilisez le milieu, prenez des points dappuis, mettez vous à labri du courant derrière un rocher par exemple. Lors de remous, palmer que lorsque le courant vous pousse. Ne pas lutter contre. Limitez au maximum les efforts. Matériel adaptée. Pratiquez de profonde EXPIRATION régulièrement pour évacuer le gaz carbonique en excès.

13 Conduite à tenir Prévenir le moniteur avec le signe officiel. Stopper tout effort. Favoriser lexpiration. Calmer vous. Remonter de quelques mètres. Suivre les indications du moniteur. École de plongée L'Odyssée - Sète Isa & Jissay

14 Des questions? École de plongée L'Odyssée - Sète Isa & Jissay

15 Prochain cours Réglementation - Prérogative du niveau 1 Notion de pression & les Barotraumatismes La flottabilité Le froid et les essoufflements Matériel de plongée La gestion de lair et lautonomie Décompression Plongeur responsable et lenvironnement La sécurité du plongeur Biologie sous-marine École de plongée L'Odyssée - Sète Isa & Jissay


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