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1 Tu réceptionneras Toujours 2 balles en jeu. Les serveuses doivent cibler les réceptionneuses disponibles, la centrale réception compense les actions.

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1 1 Tu réceptionneras Toujours 2 balles en jeu. Les serveuses doivent cibler les réceptionneuses disponibles, la centrale réception compense les actions de ses partenaires. Possibilité dinclure un schéma de départ avec 5 et 6 prioritaires et 1 reculée ou 1 et 6 prioritaires avec 5 reculée. Service- Réception Rend les ballons directement en face pour action de relance Caddie 1 clic pour animer

2 Jeu avec circuit pour permettre alternance poste 4 et 2 pour chaque passeuse. La quéquette au centre est obligatoire et de préférence à 1 main. Si le nombre de participants est pls élevé, on peut exclure pour pénalité celle qui fait la faute en premier (sanction au choix : contre balladeur) 2 Tu seras précise Précison balle placée centre En attente 1 clic pour animer

3 Jeu obligeant les rouges à chercher un ballon loin et le rendre en manchette très haute aux bleus qui construisent une relance avec combinaison dattaque annoncée pendant la course des rouges. Cest le coach qui lance le ballon. Seules les arrières rouges peuvent faire la manchette. 2 coups conseillés. Suite du jeu normal si défense des rouges. 3 Tu te battras Résistance physique Coach 1 clic pour animer

4 Jeu de duel au filet avec reconstruction sur soutien (La relance de soutien se fait haute au centre du terrain) pour trouver la faille dans lintervalle montré par les mires.. Autorisation dattaque libre dans cet intervalle, sinon la balle doit être rendue en arrière de la zone des 3 m adverse. Possibilité avec 4 mires pour offrir 2 espaces. Changer la position des mires régulièrement 4 Tu contre attaqueras Contre attaque reconstruction Caddie 1 clic pour animer

5 Jeu avec consigne dattaquer ligne et consigne de service long centre du terrain. Service enchaîné 20 fois pour chacun. Les attaquantes peuvent sengager en courte quand la réception semble arriver. Chaque attaquante est servie à tour de rôle. La réception est tendue dans les mains du passeur. 5 Tu distribueras Réception distribution Caddie Récupération simple 1 clic pour animer

6 Jeu dinterception de la balle jouée entre les 4 joueuses bleues. Celle qui perd la balle part au centre en lieu et place de la rouge. Obligation de rester à lintérieur du ½ terrain de volley. 6 Tu accéléreras Reprise échauffement Accélérations IDEM 1 clic pour animer

7 Jeu de réception puis défense haute sur balle attaquée par le coach. La centrale bleue est fixe. Une fille avec le coach pour lui repasser les ballons. Attaque depuis tous les postes et carottes autorisées. La balle en circulation hors des 3 m doit être ramenée au coach qui peut se déplacer aussi latéralement vers le 2 et le 4. On peut alors positionner laide passeuse davantage vers le centre de la ligne des 3m. 7 Tu défendras Réception défense Caddie 1 clic pour animer

8 Jeu avec 2 attaquantes alignées. Lavant fixe toujours devant la passeuse, larrière frappe juste derrière la fixation aux 3m. La défense rouge rend toujours la balle. Les 2 attquantes passent au contre puis en défense et reviennent à lattaque. La défense doit sengager en lecture de bras en restant soudée (parler est utile !). Si la balle est défendue, la balle est rendue aux bleus en place pour un nouvel essai. 8 Tu souderas ta défense Tactique et défense soudée 1 clic pour animer Caddie En attente

9 Le coach fait tous les services et élimine les ballons gênants : faire 6 jeux sur 6 rotations 9 Tu observeras Observation « jeu de lextraballe » 1 clic pour animer Objectif : Eliminer le ballon bleu/rouge de ladversaire Objectif : Conserver le ballon bleu/rouge pendant 3 minutes et récupérer 2 ballons blancs pour gagner

10 Jeu de travail du poste 6 près de lailier en défense et reconstruction après 2 défenses pour permettre de produire une balle en zone avant si le défenseur du 1 est disponible et en zone 3 m si le défenseur en 1 a défendu. Possiblité identique avec attaque en poste 4. Consigne assurer lattaque ou jouer à 2 mains 10 Tu défendras encore Défense latérale Enchaînée 1 clic pour animer Caddie

11 3 Balles en jeu dans 3 directions différentes successivement avec relances à différentes hauteurs vers le centre du terrain, la relanceuse attaque en 4, en 2 (ou courte) ou aux 3 mètres. Si les rouges défendent le jeu continue normalement avec le nombre de ballons encore jouables et jusquà épuisement des 3 ballons. Léquipe qui a marqué le plus de balles prend la main à lattaque. Les points sont comptés. 11 Tu contreras Attaque/ contre 1 clic pour animer


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