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répétitivitéintensitéalternance progressivité émotions sensations Dépassement de soi énergie BESOIN PLAISIR PERFORMANCE BESOIN Cycle de la PERFORMANCE RECUPERATION ENTRAINEMENT PERFORMANCE ENTRAINEMENT PLAISIR BESOIN
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j2j3j4j5 j1 répétitivité intensité progressivité alternance SUCCESSION DE JOURS DUREE Composantes de la performance
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Et maintenant, comment transposer ce mode de fonctionnement, dans la réalité quotidienne du manager ? Une illustration sur le site MentorActive, à la page « expérience alternative »
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