FORMATION ANIMATEUR Photo: TheTeam Edition 2010 Approche de la CO tout public Direction Technique Nationale 1

APPROCHE TOUT PUBLIC La course d’orientation est un sport qui se caractérise par le fait que l’efficacité du pratiquant dépend à la fois : -de son habileté à s’orienter à l’aide d’une carte et d’une boussole -de sa capacité à se déplacer et courir en tout terrain. Direction Technique Nationale 2

A la différence des jeunes, l’apprentissage avec des adultes peut débuter directement avec la carte d’orientation et la boussole. Les principales étapes sont les suivantes : -Se situer sur une carte (relation terrain-carte) -Maintenir sa carte orientée -Prévoir un itinéraire -Réaliser l’itinéraire prévu Direction Technique Nationale COMMENT DEBUTER L’APPRENTISSAGE? 3

APPRENDRE A SE SITUER SUR UN PLAN 1) A l’arrêt : Placer le groupe dans endroit découvert Faire observer les éléments remarquables Passer la réalité du terrain à la représentation symbolique Repérer les éléments sur la carte Orienter la carte par rapport aux éléments repérés sur le terrain Se situer sur la carte Direction Technique Nationale COMMENT DEBUTER L’APPRENTISSAGE? 4

APPRENDRE A SE SITUER SUR UN PLAN 2) En déplacement Ce premier déplacement sous forme de marche imposée sous conduite doit permettre de faire découvrir une partie de la légende. Chaque symbole désigné par l’animateur permettra d’inciter la recherche du pratiquant. A lui donc de trouver la signification du symbole Direction Technique Nationale COMMENT DEBUTER L’APPRENTISSAGE? 5

APPRENDRE A MAINTENIR SA CARTE ORIENTEE A l’arrêt, la carte étant une représentation du terrain, c’est le pratiquant qui tourne autour de la carte afin de la maintenir orientée Se déplacer le long d’un chemin en maintenant la carte orientée (la direction du chemin sur la carte doit correspondre à la direction du chemin sur le terrain). S’arrêter au besoin Direction Technique Nationale COMMENT DEBUTER L’APPRENTISSAGE? 6

APPRENDRE A PREVOIR SON ITINERAIRE L’itinéraire se construit toujours à l’envers (du poste où je dois aller au poste où je suis). L’itinéraire se construit en dégageant les éléments caractéristiques de la carte, qui devraient être facilement repérés sur le terrain. Direction Technique Nationale COMMENT DEBUTER L’APPRENTISSAGE? 7

APPRENDRE A REALISER L’ITINERAIRE Aller d’un point caractéristique à un autre (en suivant des lignes, en vérifiant sa progression sur la carte, en estimant la direction et les distances). Au besoin, ajuster le projet imaginé si un décalage avec la réalité apparaît. Direction Technique Nationale COMMENT DEBUTER L’APPRENTISSAGE? 8

La spécificité de la course d’orientation est d’être une course en tout terrain. Le pratiquant est soumis en permanence à la réalité du terrain qui engendre un éventail de comportements moteurs : savoir monter, descendre, courir en dévers, sauter, passer dessus dessous, courir sur des sols durs, mous, instables, passer dans des zones plus ou moins denses.. Favoriser la pratique en nature est donc essentiel pour améliorer l’efficacité Varier les « activités physiques » Direction Technique Nationale APPROCHE TOUT PUBLIC 9

Toute cette motricité multiple et diverse impose à l’animateur une prise en compte de celle ci par : –Travail de préparation physique générale : travail abdominal, dorsal, de gainage du haut du corps, du train porteur –Un travail de l’aisance en tout terrain (agilité – coordination – équilibre) Direction Technique Nationale APPROCHE TOUT PUBLIC 10