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LAUTO-EXAMEN DES SEINS. ANATOMIE DU SEIN CÔTES ET MUSCLES PECTORAUX Le sein est constitué par des glandes, des conduits, des tissus graisseux et musculaires.

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1 LAUTO-EXAMEN DES SEINS

2 ANATOMIE DU SEIN CÔTES ET MUSCLES PECTORAUX Le sein est constitué par des glandes, des conduits, des tissus graisseux et musculaires. Ces derniers donnent leur consistence et leur volume aux seins. Le sein contient un nombre variable de veines (entre 10 et 20) et dautres canaux qui aboutissent au mamelon. Ce sont ces canaux qui sont chargés de produire le lait maternel. MAMELON AREOLE GRAISSE LOBULOS VAISSEAUX

3 En divisant le sein en quatre, on observe que la majeure partie des cancers est localisée sur le quart supérieur externe du sein (proche de laisselle) Cest là que sinstallement la plupart des tumeurs malignes du sein (env. 50%). Localisation du cancer du sein dans les quatre quarts du sein En dessous du mamelon 17% ANATOMIE DU SEIN

4 POURQUOI EXAMINER SES SEINS Des sociétés médicales nationales et internationales recommandent quon commence à examiner ses seins à partir de lâge de 20 ans. Il a été démontré quune femme sur 12 peut développer un cancer du sein à un moment de sa vie, plus particulièrement entre 40 et 65 ans. Car avec lauto-examen on apprend à connaître la structure normale de ses seins et on est en mesure de découvrir toute anomalie future qui pourrait survenir. 95% des cas de cancer du sein peuvent être guéris, si on on diagnostique la maladie assez tôt.

5 Ne pas oublier que lhomme aussi peut souffrir dun cancer du sein, à un très faible pourcentage soit (10% des cancers du sein).. Il faut palper ses seins une fois par mois, de cette façon ça deviendra un automatisme. De préférence une semaine avant le syndrome menstruel, pour que la congestion physiologique à laquelle est soumise le sein par la stimulation hormonale ait disparu. (Pendant la période pré-menstruelle les seins sont congestionnés, plus sensibles et douloureux) Si il ny a pas de cycle menstruel pour raison de grossesse ou pour toute autre raison, il faut décider dun jour fixe dans le mois qui soit facile à retenir QUAND EXAMINER SES SEINS

6 Se mettre face à une glace et observez ses seins dabord avec les bras le long du corps et ensuite avec les mains à la taille(cette manoeuvre contracte les muscles pectoraux) et finalement en les levant au-dessus de la tête. Observez ses seins afin de détecter : -Des différences entre un et lautre sein, -- -des altérations de taille, de forme et de contour de chaque seins (volumes, grosseurs, rétraction des mamelons). -La peau pour voir des traces dulcérations, deczéma... -Vous décelez une altération de lun des seins, une modification de la texture de la peau ou des mamelons ? COMMENT PRATIQUER LAUTO-EXAMEN Inspection

7 Palpation A COMMENT PRATIQUER L AUTO-EXAMEN Elle doit être réalisée allongée, car cest dans cette position que les muscles sont relâchés et cela facilite la palpation. Si on examine dabord le sein droit il faut au préalable glisser un petit oreiller sous lépaule droite, et mettre ce bras sous la tête au niveau de la nuque.. Ensuite, avec les trois doigts centraux joints et à plat de la main gauche, réaliser des mouvement concentriques et en spirales autour du sein en pressant doucement mais fermement avec la pulpe des doigts et en effectuant des mouvements circulaires à chaque niveau de la périphérie du sein jusquau mamelon et dans le sens des aiguilles dune montre.

8 Palpation B COMMENT PRATIQUER LAUTO-EXAMEN Réaliser ensuite des mouvements verticaux, pour cela déplacer la main vers le bas et puis vers le haut en couvrant le sein. Continuer à réaliser les mouvements quadrillant tout le sein en déplaçant la main du mamelon à la périphérie du sein jusquà couvrir tout le sein.

9 Palpation C COMMENT PRATIQUER LAUTO-EXAMEN En restant dans la même position il faut palper laisselle correspondant au sein examiné, pour détecter lapparition de grosseurs ; pour cela déplacer la main tout autour de laisselle en réalisant des mouvements circulaires de la main en chaque position, la pression doit être légèrement plus forte que pour lexamen du sein lui-même.

10 SI VOUS NOTEZ DES GROSSEURS OU DES SECRETIONS SECOULANT DUN MAMMELON OU SI VOUS OBSERVEZ QUELQUE ALTERATION DE LA PEAU DU SEIN ET/OU DU MAMMELON, NE PAS SAFFOLER IL SE PEUT QUE CE SOIT QUUNE ALTERATION BENIGNE. NEANMOINS IL FAUT IMMEDIATEMENT CONSULTER ET AINSI DISSIPER VOS DOUTES. QUE FAIRE EN CAS DANOMALIES

11 Seul 20% des femmes réalisent lauto- examen des seins. Faites lauto-examen de vos seins mensuellement et faites-en une habitude...

12 Si vous avez 40 ans, noubliez pas de consulter votre gynécologue au moins une fois par an. Lidéal étant de détecter le cancer avant quil ne soit palpable. La mamographie est le seul moyen par excellence pour détecter le cancer du sein, toujours après quun médecin vous lai conseillé.


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