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Une recette gagnante : planifiez, achetez, cuisinez, savourez ! LES DIÉTÉTISTES DU CANADA MOIS DE LA NUTRITION Mars 2013 MD.

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1 Une recette gagnante : planifiez, achetez, cuisinez, savourez ! LES DIÉTÉTISTES DU CANADA MOIS DE LA NUTRITION Mars 2013 MD

2 Une recette gagnante : CHOISIS OU ACHÈTE des collations et des breuvages bons pour toi!

3 Recherche des collations qui te donnent de l'énergie et des éléments nutritifs. Yogourt Fruits et légumes Noix et graines non salées Tartine de beurre darachide Céréales à grains entiers + lait Maïs soufflé nature Fromage Légumes

4 Pense avant de choisir tes boissons… Ne tarrête pas devant…Choisis plus souvent… Boissons de fruits, cocktails, punchs Boissons gazeuses Boissons pour sportifs Barbotines Eaux vitaminées Chocolat chaud Boissons énergisantes Eau Lait Boissons de soya enrichies Jus de légumes purs à 100 % Jus de fruits purs à 100 % sans sucre

5 Une recette gagnante : SAVOURE la santé!

6 Pour obtenir d'autres idées pour planifier, acheter et cuisiner, visite le :


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