TON EVALUATION PERSONNELLE

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Transcription de la présentation:

TON EVALUATION PERSONNELLE

A QUI AS TU ENVIE DE FAIRE PLAISIR ?

QUEL EST TON OBJECTIF ? PRISE DE MASSE MUSCULAIRE REGAIN DE VITALITE AFFINER SA SILOUHETTE PERFORMANCE SPORTIVE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

NOTRE CONCEPT

ACTIVITE PHYSIQUE SEUL OU EN EQUIPE

Exemple d’un petit déjeuner incomplet Et trop sucré Pas de petit déjeuner Fatigue, Grignotage Repas copieux trop gras Prise de graisse, de poids

3 - 1 - 2 3 - 3 - 2 3 - 3 - 1 Perte de poids Prise de masse Équilibre nutri. 3 - 3 - 1 Tablets - Shakes - Meals Tablets - Shakes - Meals Tablets - Shakes - Meals Matin Matin Matin - Midi Midi Midi Soir Soir Soir

Choisi un aliment de chaque catégorie dans tes repas équilibrés

QUEL EST TON NIVEAU DE MOTIVATION SUR UNE ECHELLE DE 1 A 10 ? TA MOTIVATION VA FAIRE TOUTE LA DIFFERENCE QUEL EST TON NIVEAU DE MOTIVATION SUR UNE ECHELLE DE 1 A 10 ?

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