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1 PhotoAlto – Sana Lindberg 2 Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 Toutes vos questions sur larrêt tabagique et le tabagisme passif. Cest possible ! Arrêter.

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2 1 PhotoAlto – Sana Lindberg

3 2 Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 Toutes vos questions sur larrêt tabagique et le tabagisme passif. Cest possible ! Arrêter de fumer.

4 3 Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 Des services sur larrêt tabagique. Ouverte à tous. Très accessible. Confidentielle. Gratuite. Apporte aide et informations.

5 4 Tabacologues Demande documentation CoachTabac-Stop Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 conseil@tabacstop.be www.tabacstop.be

6 5 Tabacologues Demande documentation CoachTabac-Stop Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 conseil@tabacstop.be www.tabacstop.be

7 6 Conseil@tabacstop.be Pour quoi ? Poser ses questions. Demander un conseil. Commander de la documentation sur le tabagisme et le sevrage.

8 7 Méthodologie du conseil à la ligne Tabac-Stop Même méthodologie pour la ligne et pour le Coach Tabac-Stop: Renforcement de la motivation quelle que soit la phase où lon se situe. Avis et conseils comportementaux.

9 8 Tabacologues Demande documentation CoachTabac-Stop Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 conseil@tabacstop.be www.tabacstop.be

10 9 Tabacologues 0800 111 00 Quand ? Le service : conseil et soutien. Du lundi au vendredi de 15 à 19 heures. Soutien adapté à chacun. Aides et encouragements selon la motivation. Information sur les possibilités daide individualisée. Pour qui ? Les fumeurs ou toute personne qui le désire.

11 10 Les points forts Information sur les médicaments et les substituts nicotiniques. Tabacologues 0800 111 00 Réponse personnalisée. Communication dadresses de tabacologues, de groupes daide, de méthodes alternatives,... Explication sur les différentes formes daide.

12 11 Tabacologues Demande documentation CoachTabac-Stop Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 conseil@tabacstop.be www.tabacstop.be

13 12 Cest quoi ? Commande de documentation 0800 111 00 Possibilité de commander la brochure Arrêter de fumer, cest possible!

14 13 Tabacologues Demande documentation CoachTabac-Stop Ligne Tabac-Stop 0800 111 00 conseil@tabacstop.be www.tabacstop.be

15 14 Le Coach Tabac-Stop www.tabacstop.be Pour qui ? Cest quoi ? Ceux qui préfèrent ne pas téléphoner. Programme online et interactif. Méthode qui vous teste pour mieux vous suivre. Aide personnalisée selon la motivation et la participation.

16 15 Le Coach Tabac-Stop www.tabacstop.be Les avantages Programme complet. Meilleure connaissance et évaluation des progrès. Participation à un forum avec dautres fumeurs. Outils: journal, graphique, balance motivationnelle. Travail de motivation à larrêt.

17 16 Stades de la préparation à larrêt tabagique PhotoAlto – Sana Lindberg

18 17 Prêt à arrêter Décide darrêter Recommence Diminution de son tabagisme Arrêt définitif Essaie darrêter 25-50 % 40-60 % 10-30 % Fumeur satisfait Arrêt e Adapté de : Prochaska and Di Clemente, Am Psychologist 1999,47:1102 Fumeur hésitant

19 18 PhotoAlto – Sana Lindberg Avec le soutien de


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