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LE MASSAGE A VISÉ MUSCULAIRE DE TYPE DÉTENTE Ces notes de cours ne peuvent représenter le substrat à retenir. Il vous incombe de prendre les notes en cours.

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1 LE MASSAGE A VISÉ MUSCULAIRE DE TYPE DÉTENTE Ces notes de cours ne peuvent représenter le substrat à retenir. Il vous incombe de prendre les notes en cours. Il est global et non régional réservé, lui, pour le massage post-traumatique. Cours de Massage – K BINDER LUDOVIC CDSMK - 3 DIAPOSITIVES

2 EFFLEURAGE 2/3 ALLER/ RETOUR détendre Massage AVEC temps forts centripète PGP APPEL 2/3 ALLER/ RETOUR Appel circulatoire Préparer la zone Pétrissage profond 2/3 ALLER/ RETOUR Associé à des postures en étirement et en différentes techniques : transversal, longitudinal, roulement, pincement Sur toute la longueur du muscle ou du groupe musculaire PGP liaison 2/3 ALLER/ RETOUR Sur toute la zone massée Évacuer les toxines libérées et améliore la perfusion Percussions hachures, ébranlements 2/3 ALLER/ RETOUR Il faut varier les techniques selon la douleur, lintensité de la contracture. Rythme lent LENT DOUX ET APPUYER

3 PRESSION STATIQUE Douce la pression est faible Parfois débute le massage détendre Donne une fausse information au cerveau de contraction abaissant alors le tonus musculaire VIBRATION Associé ou non avec les pressions statiques Sur le galbe du muscle Relâchement musculaire PGP chasse 4/6 ALLER/ RETOUR Permet dévacuer les toxines EFFLEURAGE DE FIN DE MASSAGE


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