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LE MASSAGE a visé musculaire de type détente
Ces notes de cours ne peuvent représenter le substrat à retenir. Il vous incombe de prendre les notes en cours. Il est global et non régional réservé, lui, pour le massage post-traumatique. Cours de Massage – K BINDER LUDOVIC CDSMK - 3 DIAPOSITIVES
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Percussions hachures, ébranlements
Associé à des postures en étirement et en différentes techniques : transversal, longitudinal, roulement, pincement Massage AVEC temps forts centripète Préparer la zone Évacuer les toxines libérées et améliore la perfusion Il faut varier les techniques selon la douleur, l’intensité de la contracture. détendre Appel circulatoire EFFLEURAGE PGP APPEL Pétrissage profond PGP liaison Percussions hachures, ébranlements Sur toute la longueur du muscle ou du groupe musculaire Sur toute la zone massée Rythme lent LENT DOUX ET APPUYER 2/3 ALLER/ RETOUR 2/3 ALLER/ RETOUR 2/3 ALLER/ RETOUR 2/3 ALLER/ RETOUR 2/3 ALLER/ RETOUR
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EFFLEURAGE DE FIN DE MASSAGE
Relâchement musculaire Donne une fausse information au cerveau de contraction abaissant alors le tonus musculaire Permet d’évacuer les toxines détendre PRESSION STATIQUE VIBRATION PGP chasse Douce la pression est faible Sur le galbe du muscle Associé ou non avec les pressions statiques Parfois débute le massage 4/6 ALLER/ RETOUR
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